如何自製斜板？或是仿造出類似的效果？ - 健身

手邊有的重訓器材：短槓*2+5p*4+10p*4

其他設備：家用有靠背的椅子，瑜珈墊....等

願望：想要用斜椅練上、下胸。

限制：家裡不准買斜板等健身器材了.....我也不想去健身房，沒錢+沒時間。

總之，我希望能讓我的兩根槓子+槓片可以刺激到我的上下胸肌，以讓
我的胸部更飽滿結實。想問問看有沒有人靠著組合現有的家具做出斜板
或是斜椅的效果。(爬文，關鍵字：斜，沒看到我想要的。)

如果真的沒辦法，我會乖乖的去做伏地挺身.....

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女人進了日文系 被把價值提高１００％，順便習得狂暴技能。
男人進了日文系　駝獸屬性上升５００％，再順便附送個娘砲屬性。

♂:人家不要去搬書啦~好重喔~~ ♀:你叫屁。
;;( >口<);; \\(-皿-#)

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