如何讓我青蛙肚~變成六塊肌>"< - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2009-08-15T22:06

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我作了仰臥起坐好幾個禮拜

但是就是無法把我的青蛙肚瘦下來

原本是小青蛙~現在變成牛蛙

反而作仰臥起坐肚子越作越大

怎麼會這樣~讓我好冏~好難過~

我的曲線好難看~本來想要有到三角形的身體

結果變成葫蘆型..........

想請教各位大大~有沒有速成的自然方法

讓我快速瘦肚子

快約會了~穿衣服不好看@@

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Tags: 健身

All Comments

Lydia avatar
By Lydia
at 2009-08-16T07:56
.....再次先幫你補血，記得先去做有氧
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-08-16T17:22
先有氧!
David avatar
By David
at 2009-08-19T01:06
記得有張教學圖可以瞬間有八塊唷~~
Irma avatar
By Irma
at 2009-08-21T15:32
東榮牌鮪魚烤肉架 可以有12塊喔!
Bennie avatar
By Bennie
at 2009-08-23T19:54
第一 準備好10塊錢 第二 去7-11買一支麥克筆
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-08-25T17:13
大家真客氣，我先開第一刀~~爬 文 好 嗎 ?
Olive avatar
By Olive
at 2009-08-26T08:24
大顆粉圓? 30塊錢...我喜歡碎冰
William avatar
By William
at 2009-08-26T09:56
衝文章數
Margaret avatar
By Margaret
at 2009-08-29T17:44
穿內衣上有畫六塊肌速成! 精華區會更精彩
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-09-01T04:28
反串？
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-09-05T13:00
2.沒有壞掉耶>.^
George avatar
By George
at 2009-09-09T17:16
最快方法就是皮帶咧緊一點
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-09-09T20:19
速成方法:買隻奇異筆!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-09-11T08:14
y4ru自己畫 要幾塊有幾塊
Wallis avatar
By Wallis
at 2009-09-11T17:35
http://bbs.vip8.org/read.php?tid=786&page=e
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-09-16T09:42
我就說嘛~ 一直重複的問題 看了不會煩嗎?
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-09-20T22:46
捏懶趴自殺 瞬間脫肛肚子就消了
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-09-24T08:27
Oscar avatar
By Oscar
at 2009-09-28T19:20
給推的人真善良 壞人給我做就好
John avatar
By John
at 2009-09-30T23:12
Hi 祝約會愉快~
Emily avatar
By Emily
at 2009-10-02T10:07
速成? 只想成果不想努力 下輩子吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-10-04T03:07
板上最忌諱問速成 炫燿都還好 忌諱速成 請記得
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-10-04T23:09
用膠帶捆幾圈
Ida avatar
By Ida
at 2009-10-08T00:15
開一個模 每天用力壓肚子
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-10-11T10:36
安安喔~
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-10-16T01:27
你可以在背上塗些顏色 這樣你就變箭毒蛙了
Poppy avatar
By Poppy
at 2009-10-20T05:20
我最愛青蛙肚男了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-10-21T08:15
暑假
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-10-24T21:23
哈~推背上塗些顏色 這樣你就變箭毒蛙了~
Heather avatar
By Heather
at 2009-10-27T21:14
六塊雞喔! 249?? 餓了...
Queena avatar
By Queena
at 2009-10-28T08:16
有必要這樣嗎？說不定人家是新來的呀
Jack avatar
By Jack
at 2009-10-29T19:00
是新來的又怎樣?無視版規照噓
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-11-02T21:04
一天做一千下仰臥起做連續一個月就可以自然浮出六塊..
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-11-05T17:59
噓
Oliver avatar
By Oliver
at 2009-11-07T14:23
手滑
Hazel avatar
By Hazel
at 2009-11-09T20:28
我新手 有努力爬文喔~~三個一起爬 加油!!
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-11-14T11:03
速成 抽脂阿 @@
Mia avatar
By Mia
at 2009-11-17T19:24
新手一樣噓

蘆洲比活力健身房

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-08-15T20:28
請問有沒有版上大大去過的經驗 他們的收費方式算蠻便宜的 不過沒有找到相關的討論 想請問有去過的大大是否可以和我分享 謝謝 -- 豆花妹正夯 - ...

關於健身房的禮儀

Heather avatar
By Heather
at 2009-08-15T20:28
※ 引述《imhorny (我很好色)》之銘言： : 借標題來說一下 : 我實在不懂許多人的心態 : 有些人本身體味很重在運動後又有一些味道(ex. 狐狸味 或是 酸味) : 為什麼不能去買些止汗的擦在腋下 : 每次在重訓時突然聞到很濃的臭味真的很賭爛 : 或是在跑步時旁邊有個人味道很重也很痛苦 : 舉個例 ...

關於健身房的禮儀

Enid avatar
By Enid
at 2009-08-15T19:39
借標題來說一下 我實在不懂許多人的心態 有些人本身體味很重在運動後又有一些味道(ex. 狐狸味 或是 酸味) 為什麼不能去買些止汗的擦在腋下 每次在重訓時突然聞到很濃的臭味真的很賭爛 或是在跑步時旁邊有個人味道很重也很痛苦 舉個例 這禮拜三我去台北車站的加州運動 跑步習慣跑60分鐘 在50分 ...

如何訓練!?

Gary avatar
By Gary
at 2009-08-15T14:20
我想問的問題是!?該如何將身體每個部位練成屬於精壯 但不會粗大 跟李小龍那種差不多 還有我自己住外面 三餐都試吃外食 要如何購買食物(因為外頭的便當有還蠻油膩的) 本身有練跑步 伏地挺身 仰臥起坐 等 但是肚子是有腹肌不過要出力才看得到 不然都被指肪擋住 目前體重65~68之間很想把身體指肪弄掉 但 ...

背後有笑臉的形狀....

Emily avatar
By Emily
at 2009-08-15T13:40
大家好 因為我一直都有想要把背練好 所以就把頂樓的屋簷拿來當單槓 一開始很胖...所以連一下都拉不起來 現在體重有變輕了~所以有比較進步了 這好像不是重點(踹) ---------------------------- 偶爾我媽會去看我拉單槓,叫我不要把屋簷吊垮了 = =and#34; 某天他 ...