蘆洲比活力健身房 - 健身

By Bennie
at 2009-08-15T20:28

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請問有沒有版上大大去過的經驗
他們的收費方式算蠻便宜的
不過沒有找到相關的討論
想請問有去過的大大是否可以和我分享
謝謝

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豆花妹正夯

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Tags: 健身

All Comments

背後有笑臉的形狀....

By Emily
at 2009-08-15T13:40

大家好因為我一直都有想要把背練好所以就把頂樓的屋簷拿來當單槓一開始很胖...所以連一下都拉不起來現在體重有變輕了~所以有比較進步了這好像不是重點(踹) ---------------------------- 偶爾我媽會去看我拉單槓,叫我不要把屋簷吊垮了 = =and#34; 某天他 ...

肌肉維持結實度的問題!

By Jacob
at 2009-08-15T11:58

※ 引述《lsj168 (Faco)》之銘言： : 很抱歉~這只是單純的請教文 : 我應該把and#34;魁武and#34;及and#34;肌肉長的多and#34;等敏感字眼修改 : 再次強調:這只是我個人覺得而我已算滿意我現在的體能及體格如果滿意現在的體能及體格，就照著原本的做法下去練吧! ...

肌肉維持結實度的問題!

By Aaliyah
at 2009-08-15T10:50

很抱歉~這只是單純的請教文我應該把and#34;魁武and#34;及and#34;肌肉長的多and#34;等敏感字眼修改再次強調:這只是我個人覺得而我已算滿意我現在的體能及體格我並不奢想把肌肉練到像綠巨人那樣我當然在健身這方面知識不足我只是單純想維持體能及現在的體格就好我也爬過文但是 ...

肌肉維持結實度的問題!

By Jessica
at 2009-08-15T09:10

想當初健身一年多,都屬於輕輕鬆鬆的在健身房練練胸,二三頭除了腿以外,因為要練大腿的爆發力何謂是輕鬆的練,就是臉不到很猙獰的地步現在看來,如果今天在健身房看到類似一年前的我一定認定他是新手,對於肌肥大的觀念不了解甚至連動作都做錯了,器材做個一組就換下一器材還覺得自己的肌肉變大很開心 ...

高雄夢時代的六樓健身房

By Charlotte
at 2009-08-15T08:13

我今天去高雄夢時代逛街想說順便去一下6樓世界健x中心詢問重訓的事情情形如下: 我:想請問一下喔!如果我想來訓練的話教練大概怎樣排課表呀? WG人員:你的身材真的太瘦弱了，我建議你先吃胖一點，累積一點脂肪再來把他練成肌肉，這樣會比較好。我:诶!可是脂肪跟肌肉是 ...

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