如果一直這樣下去 - 減肥

我想請問一下高手大大們
我的體型是有肉的那種
我已經跑步跑了兩個多快三個月了
確實發現真的有降低體脂的效果
不過 吃東西是沒有很嚴格控制
早餐都吃一堆無糖玉米穀片加五百到六百CC低脂牛奶/豆漿
午餐就想到吃啥就吃啥 但也不會吃非常油或撐
晚餐 就水果 然後熱水沖桂格燕麥片八湯匙 配大茂黑瓜/魚罐頭/肉鬆
最近一個禮拜開始做一些重訓 不過 感覺做的也沒多精實

之前的體重是75體脂肪28 現在是68/18
我想問的是
如果照這樣的方法之前會瘦下來
那要是我一直做 會有可能體脂肪一直下降到看起來變成纖細型的嗎?
這樣比喻好了.... 如果胡瓜一直跑步減肥 它會變成像陳漢點那種瘦瘦的體型嗎?
如果不會....那不是很奇怪嗎??
之前會瘦 就是熱量入不敷出 所以體脂降低
為什麼之後還是入不敷出 可是就不會繼續瘦下去??

我是想知道為什麼 或者到底會不會
麻煩大大們不要跟我說 一堆如果 然後不講原因
EX: 當然不會啦 如果會的話這個世界就......
希望是: 不會 因為.......
真的很想知道有沒有人從胡瓜變成陳漢點的...謝謝了 ....

--