如果一直這樣下去 - 減肥

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-07-07T23:18

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我想請問一下高手大大們
我的體型是有肉的那種
我已經跑步跑了兩個多快三個月了
確實發現真的有降低體脂的效果
不過 吃東西是沒有很嚴格控制
早餐都吃一堆無糖玉米穀片加五百到六百CC低脂牛奶/豆漿
午餐就想到吃啥就吃啥 但也不會吃非常油或撐
晚餐 就水果 然後熱水沖桂格燕麥片八湯匙 配大茂黑瓜/魚罐頭/肉鬆
最近一個禮拜開始做一些重訓 不過 感覺做的也沒多精實

之前的體重是75體脂肪28 現在是68/18
我想問的是
如果照這樣的方法之前會瘦下來
那要是我一直做 會有可能體脂肪一直下降到看起來變成纖細型的嗎?
這樣比喻好了.... 如果胡瓜一直跑步減肥 它會變成像陳漢點那種瘦瘦的體型嗎?
如果不會....那不是很奇怪嗎??
之前會瘦 就是熱量入不敷出 所以體脂降低
為什麼之後還是入不敷出 可是就不會繼續瘦下去??

我是想知道為什麼 或者到底會不會
麻煩大大們不要跟我說 一堆如果 然後不講原因
EX: 當然不會啦 如果會的話這個世界就......
希望是: 不會 因為.......
真的很想知道有沒有人從胡瓜變成陳漢點的...謝謝了 ....

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Tags: 減肥

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2010-07-08T00:44
可是你現在這樣像阿ken不是很好嗎
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-07-12T14:09
樓上的大大....我是真的很想知道 你又何必....
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-07-14T05:37
1樓中肯XD 其實你不管舉誰的例子都不適用 因為"基因"
Selena avatar
By Selena
at 2010-07-16T23:33
/"林NANA" 你會得到更多XDDD
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-07-19T06:28
以你的邏輯 那陳今配一直減肥 她會變成像林志玲體型嗎
Steve avatar
By Steve
at 2010-07-24T04:02
/"林NANA" 你會發現瘦一點都不重要 有肉又有力量才是王道
Heather avatar
By Heather
at 2010-07-28T04:31
當然不會！因為基因 因為胖久了還會有"窗簾"的問題
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-07-31T13:13
熱量入不敷出一開始會瘦 但身體最終會採取保命機制(節
Doris avatar
By Doris
at 2010-08-02T11:19
能省碳) 降低代謝好把能量都優先給維生器官使用
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-04T04:53
/"林NANA" 你還會發現窗簾效應....
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-08-06T08:34
回原po 很抱歉我的回應讓您不舒服
Doris avatar
By Doris
at 2010-08-07T04:06
我只是覺得你的身材看數字還不錯阿 所以想一個我覺
的比較標準的藝人跟您的胡瓜陳漢典做類比 抱歉
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-08-10T20:41
我覺得阿KEN是這三個裡頭最帥的耶.........
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-08-11T13:58
給你看個刻意從型男吃肥→變痴肥男→再變回型男實例
這有加強你對運動信心嗎→http://tinyurl.com/28nt4o2
Doris avatar
By Doris
at 2010-08-14T10:31
其實繼續練下去會變成納豆，很恐怖的
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-19T07:24
跟隨成功者腳步 複製成功的模式 成果也能八九不離十
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-08-22T10:31
感謝RENEEVIOLET的回應 我對運動很有信心 只是想知道
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-08-24T02:01
有沒有人能跨越宿命而已 ORZ....
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-08-28T15:05
宿命是什麼??敝貓操的要死要活.還不是被人家嫌太瘦??
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-08-30T14:30
吃的比你多.操的比你多樣.也沒有比較壯...喵的真心酸=皿=
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-09-01T13:33
還要被人酸說這樣的訓練只是在玩玩.喵低...
Mary avatar
By Mary
at 2010-09-04T09:49
原po大哥：那個澳洲男模的實例還不夠跨越宿命嗎？= =
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-09-08T07:31
如果您口中的"宿命"指的是身高 那簡單啦 花錢去對岸
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-09-10T07:35
斷骨增生 一次可以多10cm 只是要在床上當廢人1整年
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-09-12T05:39
如果這1年臥床都沒細菌感染也沒哪支腳長得比較長
那1年後就可以像嬰兒一樣從新學走路 跨過漫長復健期
Ina avatar
By Ina
at 2010-09-13T00:01
sorry 我口氣可能比較差 平常嘴砲慣了 不小心認真了說
哇～過12點了耶 啦啦啦 v(￣︶￣)y
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-09-14T06:40
色色的姐姐(指
Olive avatar
By Olive
at 2010-09-18T04:28
原po大哥您看我被阿狗阿貓欺凌就知道我跨不出宿命（泣
Adele avatar
By Adele
at 2010-09-22T03:34
看怎麼跑吧，跟游泳一樣，看怎麼游。
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-09-23T12:06
召喚唬狗狗大神@0@ 弟子白晝喵喵在此恭候聖駕!!!
Irma avatar
By Irma
at 2010-09-26T21:17
嗚～我要跑路去路跑版取暖了 (￣▽￣＃)﹏﹏
Erin avatar
By Erin
at 2010-09-28T02:37
http://bodyspace.bodybuilding.com/Love2Groove/
George avatar
By George
at 2010-09-30T17:27
這樣算胡瓜變陳漢典嗎
Freda avatar
By Freda
at 2010-10-01T22:39
剛好看muscle milk看到..........
Noah avatar
By Noah
at 2010-10-02T19:26
產後辣媽恢復記XDDD
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-10-05T16:30
http://ppt.cc/Izet 更多圖片 有重訓的女生好性感
Selena avatar
By Selena
at 2010-10-06T23:49
這辣媽真的是太屌了... >//////////<
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-10-08T15:53
產後都沒有妊娠紋好厲害
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-10-13T15:12
amazing
David avatar
By David
at 2010-10-18T06:04
變陳漢典不好吧！XD 他在康熙露過肚子，一坨游泳圈非常大耶
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-19T06:12
手腳很細倒是...Orz
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-10-20T17:30
咆嗚~~~~~~~ XDDDD
Susan avatar
By Susan
at 2010-10-24T14:30
喵嗚~~~~~~~ XDDDD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-10-27T08:59
是啊嗚或噢嗚吧樓上 = = 連本份都做不好（指）XDDDDDD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-10-31T15:51
辣媽練得比Zusana好,不過我比較喜歡Z的線條 XD
Delia avatar
By Delia
at 2010-11-01T05:15
聽到沒樓樓樓上~~~ 白晝喵喵弱~~~~~~ XDDDD
Steve avatar
By Steve
at 2010-11-04T20:03
小妹初來乍到貴板 久聞貴板護版神犬(萊西?)靈貓顯神通
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-11-09T04:08
比世足章魚哥有過之而無不及 此生得幸大開眼界m(_ _)m
William avatar
By William
at 2010-11-13T06:15
章魚哥神通無限~~等等~~姐姐的哀奉就要飛了XDDD來睏~~
Leila avatar
By Leila
at 2010-11-16T22:26
你以為在這個版能問到什麼答案？太天真了
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-11-17T12:48
不然要去哪裡問，請樓上人開示一下
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-11-22T12:03
回答不就閉嘴 了解的人自然會回
Freda avatar
By Freda
at 2010-11-25T03:07
樓上認為此篇的推文有誰是回答了原po的問題嗎？死鴨嘴硬
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-11-26T16:58
講天真實在沒比較高明 -_- 不想回答不需要風涼
Mia avatar
By Mia
at 2010-11-30T04:48
其實有回答到，但智慧不高的人看不出來
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-12-01T00:45
所以原po的問題是?? 我怎麼覺得我連問題都看不懂。宿命??
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-12-02T17:15
只要你消耗的熱量>吃進去的 不可能不會變瘦
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-12-04T02:34
原PO的宿命是指什麼？害怕靠有瘦下來變成身材纖細的男人？
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-12-06T11:13
宿命嗎? 原PO你挑戰自己的體脂肪吧..向個位數挑戰
Belly avatar
By Belly
at 2010-12-08T06:45
再次感謝RE及各位大大的回應 我說的宿命就是一開始RE大大
Gary avatar
By Gary
at 2010-12-11T14:49
鐵口直斷的兩個字 `基因‵ 不過 我確實認為RE大大可能小誤
Edith avatar
By Edith
at 2010-12-13T19:07
解.. 既然基因決定最後能不能變成瘦男 那舉澳洲帥哥的例
子來說 他也沒有突破基因 因為它是回到先前的狀態而已..
Harry avatar
By Harry
at 2010-12-18T18:22
我的意思是: 像我自己以前都沒有特別去跑步 但是可以停在
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-12-19T21:49
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

女性視贅肉為敵人，靠服藥減肥

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-07-07T17:48
女性視贅肉為敵人，靠服藥減肥 但原來部分減肥藥形同and#34;毒品and#34;，容易引致行為失常。 一名17歲女學生兩年來服用多種減肥藥，體重跌至80 檢查發現其中一款藥物竟摻有冰毒的安非他命成分 她當前雖然已停服減肥藥，卻出現整容怪癖 正向精神科求醫。 調查發現，曾服食或使用纖體產品的受訪者 ...

所謂的好料?

Eden avatar
By Eden
at 2010-07-07T14:38
※ 引述《TiaTia (不醒的夢)》之銘言： : 常看到板上有人po平日飲食時,會說平時都吃得很清淡,只有周末會去吃好料 : 我就在想什麼叫好料呢?應該是自己喜歡吃的東西才叫好料吧 : 那我的好料就是: 減肥一定要大吃!!! 『吃的量不能提升，就提升and#34;質and#34;的部分』 我是不會 ...

心中有種想要大吃大喝的衝動

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-07-07T00:50
可能是最近天氣熱 壓力比較大 感覺很煩燥 下禮拜考試前又不能找朋友出來吃飯 心中有種想要大吃大喝一場的衝動 請問大家是如何克服這種衝動的呢 老實說 我好想吃牛排 冏rz 還是去找家好牛排啃啃嗎 但是熱量不低阿(抱頭) 有種想大口咬肉的慾望 可惜自己的肉不能吃 不是烤熟的不好吃 不然一邊減肥一邊飽食該有多好 ...

想要減肥，但是又因子宮開過刀，想要用西瓜來利尿

Ina avatar
By Ina
at 2010-07-07T00:00
我很想減肥，我從7/1日開始就一直步行與游泳，直到今天並沒有改善什麼。而且我排尿又少，想吃西瓜又害怕會影 ...

吃到基代但是不做有氧只做重訓

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-07-06T23:08
※ 引述《uafone (金絲雀)》之銘言： : 板上常常提到健康的熱量攝取 : 要大於基礎代謝 : 如果小於基代的話，餓瘦會同時消耗肌肉與脂肪 : 導致基代下降 : 那如果吃大於基礎代謝 : 但是小於一天消耗的總量 : 如下: : -------------------------------------- ...