如果一直這樣下去 - 減肥

※ 引述《TRYING (TEARS IN HEAVEN)》之銘言：
: 如果照這樣的方法之前會瘦下來
: 那要是我一直做 會有可能體脂肪一直下降到看起來變成纖細型的嗎?
: 這樣比喻好了.... 如果胡瓜一直跑步減肥 它會變成像陳漢點那種瘦瘦的體型嗎?

小弟長期在醫院當志工、
也曾經唸過相關科目解剖學、肌動學等相關科目(這不是重點)

會明顯影響體型的主要是肌肉、骨架和脂肪




脂肪不用說了，相信很多人感同身受(拍拍)



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男生而言，身體的幾個大肌群會影響他看起來的體態

旋轉肌群(胸大胸小等四肌肉)、擴背肌、股四頭、三角肌


三角肌：會使人的肩膀看起來很挺較寬、厚
想要穿衣服有條漂亮的肩線，三角機可以練一下:D

背肌 ：讓人有倒三角的效果，會使人看起來很大隻
還有個重點，背肌使一個人自然放鬆狀態下，使人的胸+手向後拉
簡單的說，會讓人看起來抬頭挺胸，而不是雙手垂垂向前
如果是要改善站資的自然體態，背肌值得一練

股四頭：整個肌群練一練，大腿會變很寬(像扇子)
一般人應該是不會想練一 一":

一個人瘦下會是個纖細男還是陽光男，其實在減肥前就可以估計出了

我也還在減肥，不過我一直都有在做簡單的重訓，所以日系纖細男
應該不是我的路線一 一 大家一起加油吧:D

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還記得解剖課的時候，其實很難得有年輕人的大體，有一次難得有年輕的大體老師
而且還保持的不錯:D 皮膚卸掉後真的很漂亮、跟病人的肌肉完全不一樣

還記得那個時候要考肌肉學，全身大小肌肉都要背，從哪裡起頭，哪裡END
由哪條神經控制!@$@#$%# 那振子真的看到每一個人，我會感覺可以透視他的皮膚
直接看到皮膚下肌肉.....每個人看起來都像健保教室那種模型人.....




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內無帥哥，入內請小心
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