如果下雨 - 美體

By Oliver
at 2009-04-17T21:20

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對我而言減肥就是靠運動+飲食控制

我的運動就是慢跑四千公尺

但每次遇到下雨就沒輒了ˊˋ

想問問大家，如果遇到下雨（有時候可能整整下了一星期）

你們都會用什麼運動替代呢@@?

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All Comments

By Elvira
at 2009-04-18T07:20

所以板上很多版友都有買跑步機XBIKE之類的吧

By Sarah
at 2009-04-23T04:40

@@我都撐傘去操場快走

By Kumar
at 2009-04-26T04:54

回一樓我是窮學生QQ

By Emma
at 2009-05-01T04:53

在家裡上上下下的爬樓梯如何? 但膝蓋不好不要嘗試
體育館跑多圈一點呢?

By Ina
at 2009-05-04T13:48

這幾天因為下雨不能討真的很討厭 ˊˋ

By Oscar
at 2009-05-05T08:57

看YOUTUBE跳有氧XD 最近迷上了

By Elma
at 2009-05-09T08:03

我都抓停雨的空隙耶~今天去飄小雨操場還是好多人...(不
過就要看雨勢大小，還要小心別著涼...)

By Wallis
at 2009-05-11T12:54

看youtube跳有氧那要穿鞋嗎XD

By Elma
at 2009-05-15T04:31

當然-__-'

By Faithe
at 2009-05-16T23:26

youtobe要搜尋甚麼呢?

By Linda
at 2009-05-17T08:46

明天有王力宏演唱會我的慢跑要泡湯了因為地點在操場囧

瘦的人該怎麼豐胸??

By Charlotte
at 2009-04-17T17:01

我的個子很嬌小約156/42kg 雖然看起來很瘦但是因為脂肪都只會囤積在大腿所以大腿比較有肉會讓下盤看起來比較短... 所以我最近1個月都有努力在跑步 1個禮拜約跑3~4次每次半小時希望大腿可以瘦下來... 但同時我也想讓胸部up up 我大概只有A吧上下圍差了約8公分而已 T.T 爬了文後 ...

有關於騎x-bike腳踏車的問題....

By Caroline
at 2009-04-17T16:56

現在我騎x-bike的腳踏車瘦身可是很奇怪我的速度調在5~6左右踩一個小時左右瘋狂流汗是沒錯但是停止後測量心跳也只有90幾下這樣不就不是有氧了嗎? 無論踩多快都不沒有達到1分鐘心跳130下以上這點讓我很困擾請大家幫我看看是哪裡出了問題謝謝~~ - ...

生理期還運動

By Enid
at 2009-04-17T16:26

（我有爬文～沒看到答案，所以才問的...atat!) 剛剛爬文只看到大家說生理期間如果不會不舒服，可以運動。也說生理期之後10天內是減重好時機。但我想知道～如果生理期時有運動，生理期結束之後，體重會降得比生理期沒運動還要多嗎？ - ...

腋下接背部的肉

By Emily
at 2009-04-17T14:33

有一個瑜伽動作可以雕塑那個「內衣肉」不過我不知道那動作的名稱～ 1. 首先站直 2. 雙腳彎不彎膝蓋皆可，上半身前傾至90度，注意腰和背要打直。眼睛就看地板。（彎膝蓋可以順便練大腿前側，不彎膝蓋可以順便拉小腿後側。） 3. 雙手朝兩邊伸直，像張開翅膀那樣，手掌也是自然地與地板平行。 4 ...

可以吃地瓜嗎？

By Puput
at 2009-04-17T14:27

我目前是實行晚上7點後不吃只能喝水 7點前正常吃零食正餐都吃晚上準備開始要去跑步跟老公一人一天輪流 (有2個小朋友，帶去沒辦法專心跑) 想請問一下 7點後如果真的很想吃東西或是跑步回來很餓很餓吃一條中小型的水煮地瓜可以嗎？謝謝 - ...

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