媽媽的健康 - 健身

By Ingrid
at 2010-10-23T23:13

Table of Contents

最近媽媽跟我聊起

說覺得自己腳很細 (絕對不是炫耀)

也感覺雙腳沒甚麼力氣

常常走沒幾下或站沒多久就痠

也感嘆說年紀大了勢必腳也會漸漸退化

她說最近考慮要開始鍛鍊腳力

讓自己老了也能四處趴趴走

例如騎騎腳踏車之類的

還問我有沒有甚麼好辦法

做女兒的聽在心裡自然有點難過

我媽媽平時非常忙碌 (做心理諮商的志工)

很清楚她不太可能有時間出去騎腳踏車

況且我家附近也沒甚麼地方給她騎

附近大馬路車子太多很恐怖我不放心

所以我想買台能夠放在家裡的健身器材

目前我相中X-bike跟一般的踏步機

但不知道哪種比較適合有年紀的人使用

比較不會傷膝蓋

然後方便收納 and 價錢不會太貴 (我才剛出社會沒啥$$..)

煩請版上的大大指點一下

謝謝!!

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Tags: 健身

All Comments

By Annie
at 2010-10-25T08:27

姿勢調整好其實不太需要怕傷膝蓋....

By Necoo
at 2010-10-25T13:25

我媽都推託腳痛不肯多動(唉)

By Hedda
at 2010-10-27T04:23

嗯我明白樓上大大的意思只是媽媽應該很難顧到姿勢...

By Michael
at 2010-10-30T00:09

腳痛其實才要多動啊:P 乾脆母子(女)一起去運動

By Elma
at 2010-10-30T14:00

要不要考慮買雙好點的運動鞋多去操場走走?

By Isabella
at 2010-10-30T17:53

因為我媽媽平常很忙頂多回家洗澡前有點時間所以才想說買
台放在家裡比較可能用到

By Noah
at 2010-10-31T13:58

我講好多次啦，他就是不肯，堅持腳痛走起來不舒服
推託以前手術醫生的錯啦，不然就是要多休息才會好啦

By Jacky
at 2010-11-04T05:39

我天天上健身房耶，叫他跟我去他不要，宣揚運動好處他不聽

By Delia
at 2010-11-09T02:04

買X-Bike記得考慮身高我家有位調到最低都不行的老人Orz

By Oliver
at 2010-11-11T16:44

我19805收納挺方便的, 前陣子有特價最近我不知道@口@

By Rae
at 2010-11-16T03:26

喔對了我的x-bike要轉給他騎他也不肯，我爸也是一樣

By Candice
at 2010-11-20T12:52

自己騎起來膝蓋還好, 我爸媽也是給點參考:)

By Brianna
at 2010-11-20T22:37

跟她說,現在才幾歲就不動,難道要老了像誰一樣嗎？誰請舉她

By Ida
at 2010-11-24T17:45

他就會說他老了已經退休了阿，他快60歲啦之類的

By Ida
at 2010-11-25T09:18

認識的人當例子,要老了有生活品質能走得動到處玩,就要動

By Joe
at 2010-11-28T05:02

連威脅他現在不動以後就肌肉萎縮到不用動了他也不聽
說他會跟我外公一樣也不怕，覺得壞事不會降臨到他身上

By Andy
at 2010-11-30T14:25

我的爺奶外公婆都約九十了,最硬朗的就是有在做運動的外婆

By Tristan Cohan
at 2010-12-05T12:08

最近也在勸爸媽要動,要不心臟會不好,帶他們去買鞋,只運動

By Connor
at 2010-12-08T18:10

幾次就懶,推託約不動另一半出門運動,現在改叫他們跳有氧
幫他們準備dvd

By Iris
at 2010-12-11T21:40

老了真的很明顯,要不把她帶去散步,不動的人剛開始動很怕累

By Anthony
at 2010-12-13T14:28

先假日帶她去逛大學或公園(其實是偷偷為了讓她散步),日後

By Christine
at 2010-12-14T00:08

才在平常日約她社區散步吹風,日後再進入運動

By James
at 2010-12-18T00:18

我媽會說他心臟不好，整天在家裡量心跳血壓(搖頭)
拿他們兩個沒辦法，我外公80已經半殘只能坐著了，卻說是老化

By Belly
at 2010-12-22T23:02

有住在家裡的人就可以帶他們去像我住在外頭只能這樣了..

By Olga
at 2010-12-27T22:11

慢慢來吧....我也是奶奶過世了爸媽才願意去運動...

By Audriana
at 2010-12-29T11:44

感覺越涼越虛弱耶囧

By Poppy
at 2010-12-29T23:59

我外婆高血壓過世十幾年了，他們寧願相信邪門歪道也不運動

By Daniel
at 2010-12-30T21:11

不要逼她運動,會為反對而反對,用誘拐的吧...或溫情招式

By Eartha
at 2011-01-02T22:58

稍微跳快一點就說很不舒服快死掉趕快量一下阿

By Ethan
at 2011-01-03T08:01

我又沒住家裡只是天天回去，看他們拿散步當運動很無奈
堅持不能讓心臟跳太快，我上健身房還叫我不要太累去半小時就

By Thomas
at 2011-01-07T19:29

我媽叫不動爸,由我老公和我騙老爸到運動用品店,幫他挑了好

By Christine
at 2011-01-10T19:59

人生嘛....總會有很多無奈的( ′-`)y-§

By Mason
at 2011-01-15T05:49

有一次我媽還跟我說踩石頭步道會瘦，因為公園很多人這樣做
聽鄰居說都吃麵就相信吃麵會瘦(怎麼不說鄰居出門騎腳踏車阿

By Vanessa
at 2011-01-17T16:31

鞋,因是老公送的並要求爸運動,爸收得很高興就踏出第一步了

By Caitlin
at 2011-01-17T18:02

nikee拍拍這類我也遇過只能盡力而為...

By Olga
at 2011-01-21T16:45

我都想獨善其身自己盡力健康活就好不管他們偷買三層肉吃了

By Agatha
at 2011-01-24T02:35

要活得好就要動,跟她說運動會容光煥發氣色漂亮還會變年輕

By John
at 2011-01-26T13:16

這真的只能盡力了拍拍也勉強不來囉

By Caitlin
at 2011-01-26T22:42

這麼不好溝通就不要再勸了,改成出去走動,常走動後心會改變

By Aaliyah
at 2011-01-30T11:55

如果他們有固定去醫院回診的話，就先跟醫生講一下串通好
之後看他們會不會接受囉!

By Anthony
at 2011-01-31T10:27

他們自己去做固定的健康檢查，但是就是不聽別人的勸

By Franklin
at 2011-02-03T14:47

連醫生都勸不聽的話，就順其自然就好!

By Joseph
at 2011-02-04T10:41

我們家比較特別我跟我媽講她還會不爽就說身體痠痛
身體僵硬要給人家按摩按軟氣血才通才健康

By Callum
at 2011-02-08T03:08

但是分明就只是沒在運動造成的全身僵硬而已

By Harry
at 2011-02-10T18:20

醫生說要多運動多休息她都只會聽到"多休息"三個字

By Olga
at 2011-02-14T05:17

就連走路都很懶出門都是開車的

By Thomas
at 2011-02-18T06:25

我媽搞不好跟樓上的媽媽一樣，只聽到他想聽的多休息三個字

By Caroline
at 2011-02-20T02:08

可以從強化大腿肌力開始喔

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