學生減肥心得 - 美體

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-01-17T00:24

Table of Contents

這一篇是有經過本人同意代貼給各位分享..

減肥這位先生是我的學生

他們家好像也是胖家族

裡面有他的減肥過程

半年減了20公斤

大家可能會認為他吃藥~他節食~

但是我可以告訴大家~並沒有

分享給各位~

他說.....沒想到我也有這一天
http://www.wretch.cc/blog/jida83819/17263526


瘦身經驗分享
http://www.wretch.cc/blog/jida83819/17204606

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Tags: 美體

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-01-21T18:05
我被touch到了，感動QQ
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-01-24T15:33
可是每天1500大卡好像也適用節食的方式減的吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-01-28T03:28
這種沒貼清楚飲食跟運動內容的 推不下去…
Gary avatar
By Gary
at 2011-01-28T22:52
....我看置底文還學的比較多
Andrew avatar
By Andrew
at 2011-02-01T22:11
....這也能算心得阿ˊˋ?
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-02-02T16:59
既然可以代貼,為什麼不把內容貼出來? 拒點
William avatar
By William
at 2011-02-07T01:49
說分享或心得也是可以~他只是寫的比較簡單~在學校吃同學
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By Sierra Rose
at 2011-02-11T10:27
也說正常~只是他吃飽都用站的~並沒有算節食~

肚子大的很誇張

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By Mary
at 2011-01-16T03:13
我一直有一個問題想求助~~ 在版上爬了很多有關小腹的文章 但爬到的似乎都沒有我的誇張... 所以我還是決定來求助大家了!!! 目前我160 最近胖到54 (淚奔...) 這樣算是胖的 BMI約21 雖然是普通 但是還是很不滿意 但是我最大的困擾就是我的肚子 很像中年爸爸的啤酒肚!!!! 小腹就不用說了 ...

減肥用的資訊站整理

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By Frederica
at 2011-01-15T16:26
目前身高： 168cm BMI：24.5 心得分享： 08年在板上潛水，順利的從70開頭的小胖子，瘦到了50末 靠的是飲食計錄與每天運動一小時。( ￣ c￣)y▂ξ，大概是半年。 可是，09年跟閃光在一起後(怪在他身上:P) 他是個瘦子，喜歡吃速食與吃到飽，這些我以前不太會吃的食物。 就就就 ...

"蟲爺"代購air climber

Mason avatar
By Mason
at 2011-01-14T19:35
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1DC2AqM6 ] 作者: optimisticjj (at0at) 看板: FITNESS 標題: [問題] and#34;蟲爺and#34;代購air climber 時間: Fri Jan 14 18:17:21 2011 在某篇文的推文中看見and#34 ...

冷魯味的熱量...

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By Elma
at 2011-01-14T18:59
最近想減肥 可是有時也不想都沒吃 就會去買夜市裡的魯味 是不用加熱那種的 我想說那種的熱量 應該會比加熱魯味還低吧 因為不用在加醬料 就有味道了 我昨天買了 小豆干.海帶.小鳥蛋.雞胗.劍筍 這些印象中 蛋白質類別的 想要增加飽足感 本來還想買青花菜跟四季豆的 很可惜都賣完了 今天我中午吃了一半 當一餐 ...

雞湯的熱量

Blanche avatar
By Blanche
at 2011-01-14T13:59
因為前兩天去抽血... 貧血到抽血還要等血慢慢的充滿 orz 所以這週被阿閃強迫喝雞湯... 平常的體重控制是用計算熱量的方式..　　 想知道這樣的湯熱量大概是多少 用大雞腿下去煮的 有去皮 川燙過 加幾朵香菇（乾貨泡水） 調味是用幾片薑＋一點點鹽 煮完冰過　　有把浮在上面的油盡可能撈掉 ...