安麗的紐催來到底在吃什麼的? - 健身

※ 引述《courage4 (綿)》之銘言：
: 如題 我之前曾經吃過一陣子
: 人家跟我說是配合運動喝 可以長肌肉
: 我看一下成份就是一些高蛋白類的
: 可是那段時間我吃一點用都沒有 應該是說沒有長肉
: 不過體脂卻降很多 剩11~15游走(以前沒量過 也不知道是不是吃了才變這樣)
: 後來停2年多沒吃 最近發現那罐快過期
: 不過因為2年多沒什麼運動 有點小肚子跑出來
: 尤其吃飽飯就像青蛙一樣 自己看了都害怕 我沒有胖過
: 想說死就死吧 不能浪費
: 每次去跑完步就喝1杯
: 結果大約2個禮拜 我肚子居然消了@@
: 是平坦的那種....
: 這...罐 到底是吃胖的還是吃瘦的 開始有點困惑
: 還是我要配合什麼注意事項才能掌握要胖還是要瘦

這是指安麗的高蛋白嘛?
其實之前我有問過
我以前喝安麗的高蛋白是因為骨折開刀要補充營養
因為朋友說他是品質很好的蛋白質(應該說是胺基酸類)
甚至是因為他是植物性蛋白
所以我就買來當作補充營養
從來沒想過拿來當增肌肉量的高蛋白用
原因有二:
1. 安麗的高蛋白真的不便宜
他是可以當代餐喝 每天喝 但喝起來也要有高收入才行

2. 安麗的高蛋白不太溶於水 甚至說完全不溶於熱水
所以我朋友都教我買養樂多一起泡來喝
問題是我不想喝冰的 也不想變的這麼甜來喝

3. 安麗的高蛋白桶上寫的可以給孕婦, 開刀後人士飲用.....
所以我還是把它當成真的是身體不太好補充營養的


雖然安麗的高蛋白比較貴
但安麗的植物性高蛋白是不是比一般我們知道的高蛋白飲品要好
我就不太清楚了

不過我在骨折受傷喝安麗的高蛋白時
我不會有拉肚子的現象
但我只要喝一般市售的GNC或什麼的高蛋白
都會立刻拉肚子 慘拉
這也許又是安麗高蛋白的一個好處之一



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