完全沒運動的胖子的肌肉量 - 健身

Queena avatar
By Queena
at 2017-10-14T18:01

Table of Contents



這幾天看一個很胖的網路名人量inbody

175/12x 骨骼肌4X

比想像中高了不少耶

小弟本身 同樣175 75 骨骼肌37 體脂大概15%

因為有在控制體脂 所以現在每增肌一公斤都還挺困難的

結果肌肉量直接被沒運動的胖子屌打 感覺難過QQ


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Tags: 健身

All Comments

Elma avatar
By Elma
at 2017-10-19T05:24
因為他需要肌肉來甩動他的脂肪
Donna avatar
By Donna
at 2017-10-23T12:30
日常活動搞不好就是重訓強度了...
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-10-27T07:44
有關鍵字嗎？
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2017-10-27T15:16
不然你叫他出門用滾的嗎
Yuri avatar
By Yuri
at 2017-10-31T08:09
太神啦
David avatar
By David
at 2017-11-02T04:59
12X骨骼肌才4X算很少了
Kyle avatar
By Kyle
at 2017-11-03T01:00
兄弟齊心 300公斤
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-11-05T15:51
正常呀 體重重要相對肌肉量才能支撐
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2017-11-10T07:06
15% 37很壯啦
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2017-11-10T09:14
國動算壯了啦 只是體脂還是太高
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-11-11T18:59
不然你以為胖子就全身都脂肪而已？
Erin avatar
By Erin
at 2017-11-12T03:35
這有什麼好驚訝的，感覺真不舒服
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-11-16T14:28
讚 留言 分享
Connor avatar
By Connor
at 2017-11-20T18:14
滑起來滑起來！！
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-11-25T07:44
有種東西叫百分比
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-11-28T11:18
177/115 骨骼肌41 整整兩年沒運動
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2017-11-30T20:45
他一整天都比你多負重50公斤耶，持續重訓好嗎?!
Mary avatar
By Mary
at 2017-12-04T10:28
想像你每天走路時都扛著50公斤的深蹲架
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-12-07T15:15
館長115kg / 骨骼肌 57.4 kg
Enid avatar
By Enid
at 2017-12-10T20:34
羨慕人家不用動 肌肉就比你重吼
Enid avatar
By Enid
at 2017-12-12T10:15
日常生活就是重訓啊
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-12-13T23:07
建議不要練
Elma avatar
By Elma
at 2017-12-14T17:17
...........
Annie avatar
By Annie
at 2017-12-17T22:26
不鍛鍊 舉的不會比你重 平時負重重 肌肉當然大
James avatar
By James
at 2017-12-20T08:02
阿晋?
Wallis avatar
By Wallis
at 2017-12-25T02:53
張家兄弟壯起來
Freda avatar
By Freda
at 2017-12-30T00:42
管他肌肉量高不高 胖子就是胖子
Jack avatar
By Jack
at 2018-01-02T06:25
你以為要撐起來 很簡單逆 每天都在負重運動
Rachel avatar
By Rachel
at 2018-01-06T02:13
不爽你也可以增重Zzz
Susan avatar
By Susan
at 2018-01-09T18:08
單純可愛的想法被噓了XD
Jack avatar
By Jack
at 2018-01-13T05:53
人家每天都在負重訓練阿

運動過量後的水腫？

Isabella avatar
By Isabella
at 2017-10-14T16:10
可以在這裡問嗎？ 我是44歲的中年婦女。 身高168，體重55。 週末日有爬山（郊山和中級山）的習慣已經五年， 去年開始進階爬入門百岳，發現自己負重能量太差， 於是三個月前報名健身房（女性30分鐘環狀運動那間），一週3-4次。然後也開始爬這個版…… 在健身房第一次量體脂、骨骼肌，被嚇到。我的體脂高達29%， ...

Garmin舊款錶帶免費升級 最後一天啦！！

Lydia avatar
By Lydia
at 2017-10-14T15:39
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1PuRqHEY ] 作者: DAVALI (巧克力控) 看板: MuscleBeach 標題: [情報] Garmin舊款錶帶免費升級 最後一天啦！！ 時間: Sat Oct 14 15:30:22 2017 手上有一支Garmin的Fenix3錶帶要汰 ...

Garmin舊款錶帶免費升級 最後一天啦！！

Yuri avatar
By Yuri
at 2017-10-14T15:30
手上有一支Garmin的Fenix3錶帶要汰換， 查了一下現在剛好有錶帶免費升級活動。 因為今天是10/14號，查到的時候發現這個活動10/15就截止了， 因為是免費活動，過保固一樣可以參加！ 想說MB版有用訓練錶的朋友應該也不少，能撈就撈！ 還來得及參加的朋友，趕緊趁這次活動的機會，免費翻修一 ...

深蹲請教

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By Selena
at 2017-10-14T15:23
求教各位巨巨 小妹因有脊椎側彎、旋轉、O型腿和活動度不佳的問題 近兩個月進健身房 先利用史密斯進行活動度與姿勢的調整 今天開始做深蹲架的深蹲 負重50kg,影片中是第三組 請各位幫我看看是否有需要調整的地方，以免運動傷害 謝謝 https://youtu.be/Bntikhkp2vc ps.:有先進說我膝蓋 ...

Myprotein地址問題

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2017-10-14T15:20
大家好~ 昨天4點多踹到0.99運費時，卻因修改郵遞區號跳回50之後就回不去惹 一氣之下亂打一通 發現竟然出現0.99 如圖所示 https://imgur.com/a/ZJZFX 請問只有郵遞區號打錯而地址全對的情況之下 東西還會送到指定的地址嗎? 謝謝巨巨們回答 -- 推 jeffgk2 ...