室內單槓選購（寬度和高度問題） - 健身

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By Madame
at 2022-05-08T17:15

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各位巨巨們好，小弟最近想換新的室內單槓

現在是用門上單槓（門框式和門掛式都用過）



門框式就是最簡陋這種，其實用的沒問題

https://i.imgur.com/JViJu9r.png

但因為我爸有次自己弄反方向轉鬆摔下來

我就被警告說要換「更安全」的款式= =



然後就換成門掛式，用到現在都沒出事

https://i.imgur.com/cJb0kDX.png

只是最近看了CaliMove的影片覺得很有趣

就想要也來練習一些頻道裡推薦的動作

但是發現有些動作門掛式單槓好像做不來



像是Archer Pull Up或是Typewriter

https://i.imgur.com/nmagdl5.png

怎麼看都會被門掛式中間兩根卡住吧!?

（而且寬度其實也稍微有點不太夠...）



雖然我看影片也有說可以用吊環替代

但是因為門掛式的高度，就算裝上吊環

吊環長度也不足以把另一隻手給打直QQ

所以現在有點不知道要怎麼解決比較好



雖然最簡單的作法，其實是練別的動作啦

但還是好奇有沒有能滿足需求的室內單槓

我看了一下主流賣場在賣的幾個單槓架

好像高度和寬度也沒有比門掛式好到哪去

不知道各位巨巨們有沒有什麼好建議ㄋ

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Tags: 健身

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-05-12T07:48
鎖壁虎都相對安全，不過很醜就是了
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-15T22:20
trx天花板扣*吊環或是裝小塊攀岩指力板當作單槓的延伸
Hedda avatar
By Hedda
at 2022-05-19T12:53
怎麼不用鎖螺絲的
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-05-23T03:25
可以買那種~ 一整架的==
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2022-05-26T17:58
google單槓架~一堆迪卡儂那種整台的
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-05-24T15:20
打壁虎最穩..如果有空間 有點小錢 乾脆直接上一整台
George avatar
By George
at 2022-05-28T05:52
不能換爸爸只好換單槓(誤
Ina avatar
By Ina
at 2022-05-24T15:20
門框通常沒辦法太高 做這些很受限
Olive avatar
By Olive
at 2022-05-28T05:52
看承重~
Edith avatar
By Edith
at 2022-05-24T15:20
上次買pchome 沒裝很正用幾次就歪掉了
Leila avatar
By Leila
at 2022-05-28T05:52
直接買落地的整架單槓最安全 也很保值
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2022-05-24T15:20
伸縮單槓不是只有你用過那種古董款式，現在也有能卡死固
定的，有興趣可以找我
Queena avatar
By Queena
at 2022-05-28T05:52
樓上大大方便推薦嗎？
Erin avatar
By Erin
at 2022-05-24T15:20
https://i.imgur.com/K3a3kZY.jpg 這種就可以
Agnes avatar
By Agnes
at 2022-05-28T05:52
樓上這個蠻穩的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2022-05-24T15:20
請問一下樓上這種會傷到牆壁嗎

護膝尺寸與品牌選擇

Olga avatar
By Olga
at 2022-05-08T13:51
目前正在挑選合適健身護具，因為本人有扁平足，所以除了鞋子以外，也想挑一副比較好的 護膝，現在正在考慮要直上sbd還是用titan yellow jacket ？還是有其他更好的選擇？（ 本人的扁平足雙腳164度，不算太嚴重） 我的膝圍是34.5-35，小腿肚圍是34左右，如果是sbd的護膝挑選，看了他們官 ...

指甲真的要處理好不然商衣服

Ethan avatar
By Ethan
at 2022-05-08T11:41
有在穿那種有網布的衣服的 指甲千萬 要用指甲刀修 不要用手拆蛤 不然就會跟我一樣 卡海關卡很久 好不容易才拿到最頂的品牌的飄飄褲 結果穿沒多久就被指甲鉤一個洞 很可憐的 台灣買個正常的褲子就很不容易了還被勾出洞洞 當心指甲 健身點是什麼 通風排汗衣物啊 很脆弱的 - ...

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By Puput
at 2022-05-08T08:02
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By Oscar
at 2022-05-07T20:54
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Ivy avatar
By Ivy
at 2022-05-07T16:46
原文恕刪 舉個例子好了 https://i.imgur.com/TIj0Rtk.jpg 如圖這個悍馬練背神器 如果是要練上背的話 座位通常會調的高一點 如果你又有一點點訓練經驗的話 你會追求離心的拉扯 所以你的離心終點會跟你的出力起始位 有一點點的距離 在力竭時 離心距離到達極限 那一 ...