室內運動跟室外運動有差嗎 - 健身

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By Charlotte
at 2011-04-02T20:18

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我媽一直堅持說室外運動才呼吸的到新鮮空氣才有用

她說因為運動的時候要大口呼吸所以要在室外運動才可以



因為我自己唯一喜歡的運動就是跳舞

所以每次運動都是看影片老師做運動(要看影片就一定得在室內沒辦法)

但是一直被我媽說我既然要減肥就不能挑運動類型

一直叫我去跑步(跑步當然是很好的運動 但是我真的很不喜歡)

我不能理解都是運動 為什麼我不能挑我喜歡的運動做= =

跑步的話我真的沒有意志力撐下去 比跳舞更沒效果...


想問大家室內運動真的跟室外運動的效果有差別嗎

我跟我媽舉健身房、有氧舞蹈跟室內游泳池的例子

結果我媽說那是下下策的運動方法...


謝謝大家喔

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All Comments

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By Puput
at 2011-04-05T16:18
你可以跟你母親說，在台灣室外運動受傷的機率比在室內高
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-04-08T23:04
很多。還有台灣的室外空氣怎麼可能比室內好。
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By Sarah
at 2011-04-11T05:31
我覺得有動就好，任何運動都還是要建立在「快樂」之上才
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By Zenobia
at 2011-04-16T00:57
能持久。
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By Yuri
at 2011-04-20T15:30
同意，做自己有興趣的。 熟能生巧後，也可以在戶外跳啊
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By Wallis
at 2011-04-24T16:32
應該有差...跑操場跟跑步機難度不一樣吧
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By Frederic
at 2011-04-27T07:24
不是有沒有差的問題，是原po愛不愛的問題。而且我下意識
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By Donna
at 2011-04-29T16:19
覺得這不是運動的問題，而是母子相處的問題，你愛你媽的
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By Olivia
at 2011-04-29T17:26
話，就試著照做看看吧
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By Eden
at 2011-05-02T18:33
跟你媽媽說室外有輻射塵..
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By Wallis
at 2011-05-05T10:29
空氣方面就有差了...做自己想做的吧
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By Kristin
at 2011-05-08T11:55
在台灣 市區的話 室內的空氣都比室外好很多
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By Thomas
at 2011-05-09T17:23
除非住山區XD 跟你媽溝通一下吧 再不然就找研究數據
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By David
at 2011-05-10T09:37
跟你媽說最近日本福島輻射飄過來了（誤）XD

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By Susan
at 2011-04-02T17:17
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Hamiltion avatar
By Hamiltion
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Lydia avatar
By Lydia
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By Edwina
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By Gary
at 2011-04-02T00:18
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