家中使用跑步機 - 健身

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-07-26T18:59

Table of Contents

想請問各專業人士

想把家裡其中一間房間裝修成運動間

主要運動以瑜珈及跑步機為主（只有我使用）

為了避免變成惡鄰居 （吵到樓下）

想請教 有沒有人有 類似的經驗可以建議我



補充1.家住北部 大樓 高樓層
補充2.已有10年以上維持每週跑步的習慣
補充3.過去都到健身房，但車程真的較遠
補充4.也有同步到室內設計請教

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Tags: 健身

All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-07-28T16:12
弧形無動力跑步機比較安靜 但要看你習不習慣
Megan avatar
By Megan
at 2021-08-02T05:05
上一篇已經問過了 一定會 有仇就不會
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-08-05T14:06
隔音地墊盡量鋪 但樓下一定還是有感 看你了
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-08-10T03:17
理論上都會 放在樑上 碰碰可能會不明顯點
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-08-11T18:00
人的體重也有影響
William avatar
By William
at 2021-08-16T13:03
地墊要撲橡膠的才有減震效果 跑步機附贈的那種只能止
滑不能減震
Zora avatar
By Zora
at 2021-08-17T06:18
但橡膠地墊不能太軟 不穩定的話跑帶容易偏移
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2021-08-19T06:21
看來只有獨棟透天不會吵到別家人
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-08-21T14:07
請問那 如果從裝潢地板下手呢
Zanna avatar
By Zanna
at 2021-08-21T23:07
建議划船或飛輪 比較不會對地板施力
Tom avatar
By Tom
at 2021-08-26T19:14
認真說,家用機種最起碼要25K USD,才會有基本能夠抗傳導
Carol avatar
By Carol
at 2021-08-28T10:55
地墊鋪超級厚可能比較實在又方便 不然去車位上跑吧
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-08-29T14:44
減震的機型;其餘未達這個門檻的陽春機型,跑起來就是在
挑戰直下層鄰居的修養.
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-09-01T02:28
跑步機再怎麼安靜也一定是長時間持續性的低頻噪音。
Ina avatar
By Ina
at 2021-09-02T13:24
半夜聽到樓上洗衣機的低頻嗡嗡聲就會讓留下夠抓狂的了。
Donna avatar
By Donna
at 2021-09-05T15:43
商用的破十萬一樣傳到樓下 小心被裝鎮樓神器報復…
….. 隔音地板裝潢的一坪好幾萬 減震的不知道多少
Edith avatar
By Edith
at 2021-09-09T07:34
剛剛看貼文才知道弧形跑步機 好貴qq
Jessica avatar
By Jessica
at 2021-09-12T18:32
借問一下，那飛輪是不是就不會吵到樓下
Kama avatar
By Kama
at 2021-09-15T19:28
你先去問樓下8:00~22:00這段時間吵鬧可否。我樓上一個
2015年次的常常家中跑步，很吵，但是也只能睜一隻眼閉
一隻眼。請他不要很晚了還不睡覺製造噪音
Edith avatar
By Edith
at 2021-09-17T16:15
也只能這樣
Damian avatar
By Damian
at 2021-09-18T15:58
Xdd
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-09-23T07:22
搬到一樓
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-09-27T10:59
要耐用得找萵苣那種商用等級的機器比較好 但可能就會比較
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-27T17:41
吵 之前也想買過 評估價格跟鄰居問題 最後還是放棄了
畢竟去健身房月費不到一千 還不用保養
Ivy avatar
By Ivy
at 2021-09-29T18:19
跑步機一定會吵到樓下的，建議換健身車或飛輪
Steve avatar
By Steve
at 2021-09-30T12:02
划船機拉起來刷刷叫的也一樣啦，我是踩過橢圓機被按電鈴
Agatha avatar
By Agatha
at 2021-10-01T11:36
那個划船機音量跟洗衣機脫水差不多吧
Eden avatar
By Eden
at 2021-10-02T10:37
腳踏車
Jack avatar
By Jack
at 2021-10-04T17:41
川鋼有賣跑步機減震高台 可以去問一下效果
Jake avatar
By Jake
at 2021-10-04T22:02
我用過川鋼的跑步機減震台，超級有效！跑步時旁邊的人赤腳
站在地板完全感覺不到震動，使用一年多也沒被投訴過！大推
Linda avatar
By Linda
at 2021-10-05T12:34
跑步機分為踏步聲和震動(包含低頻)，就算墊了東西吸收震
動，剩下的踏步聲就是看樓板隔音了，就像你一直在房間裡
面拍手，完全沒震動，也是有可能吵到樓下的，踏步就跟拍
手差不多，可以透過練習跑姿降低落地的踏步聲
Annie avatar
By Annie
at 2021-10-09T04:32
跑起奶
Olga avatar
By Olga
at 2021-10-12T17:17
我還是喜歡去戶外跑

乳清蛋白的選擇

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-07-25T15:58
雖然這是月經文了 有爬過一些文 但因為自己本身有一些限制 所以還是發文請教一下大家的意見 自身的限制是 1.感覺有點乳糖不耐症，我大部分是加無糖豆漿或保久乳，沒嘗試過直接泡水喝。但是好 像有沒有加乳清蛋白粉，都會拉肚子... 2.有點交感神經失調，簡單來說會避開所有茶跟咖啡因 3.不喜歡太甜，之前買過Mar ...

從萵苣處理狀況到大家期待的健身房

Ida avatar
By Ida
at 2021-07-25T14:45
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Isla avatar
By Isla
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有人也買Berule 高蛋白啤酒還沒收到嗎??

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By Oscar
at 2021-07-25T01:07
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到底吃到基代是多麼大不了的事?

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