家中與運動中心體脂計差別大 - 健身

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2018-06-11T21:28

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如題，
小妹我在家的體脂計是歐姆龍的無手持握把型，
量測結果都是在24-25左右，
但是到永和運動中心使用ioi量測時卻是18.3，
請問是我的體脂計需要校正，
還是這是正常的誤差呢？
還是下半身脂肪過多（欸

測量皆為起床沒喝水沒進食狀態。

麻煩各位板大解惑（土下座

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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-06-14T07:11
看相對值就好，絕對值妳會發現量100台有100種結果
Adele avatar
By Adele
at 2018-06-18T19:19
早上剛起床量最不準了！身體在凌晨時體溫最低，也就是
說肌肉最不充血的時候。如果要測比較正確的體脂大概就
是跑個十分鐘，讓心跳提高肌肉充血程度。
這樣家中體脂計，利用肌肉有水導電度高，脂肪沒水導電
度差來區別，會較為準確。希望有解答到你的問題。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2018-06-23T15:42
某i先搞好自己體重再來管別人吧 越減越胖 笑死
Hedy avatar
By Hedy
at 2018-06-27T10:17
減肥減一減結果第一天體脂率最低 天才
Agnes avatar
By Agnes
at 2018-06-30T21:25
似乎不太懂充血的意思吼！想一下爆青筋的樣子！
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-07-05T06:01
https://youtu.be/iB7mZGhHd00
大概要像他用力到全身流汗，騎腳踏車是不夠的
Olive avatar
By Olive
at 2018-07-08T19:04
某人懂不懂體脂計的測量原理啊？
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-07-12T22:17
這種數字要有比較才有意義 固定同個時間量測 觀察一段時
Una avatar
By Una
at 2018-07-15T03:42
間後變化才有意義 有人說要什麼時候量才準 我只能說永遠
不可能準啦
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-07-18T01:23
體脂計是電阻測量，每天都剛起床量就好啦，每隔段時間都
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-07-18T06:00
減少一點點就是少了，固定同一個機器
John avatar
By John
at 2018-07-23T01:08
買台最方便的體脂機 重點放在相對值 並且量的時間環境要固
Carol avatar
By Carol
at 2018-07-27T21:39
定 我是排隔二週量一次 剛起床未飲水 排泄後去量
Agatha avatar
By Agatha
at 2018-07-29T13:30
非常準的機器至少要inbody以上 但連inbody都非消費級了
Cara avatar
By Cara
at 2018-07-31T09:45
話說 最準且最實惠的測量法是照相+布尺測量法
Ina avatar
By Ina
at 2018-08-03T03:43
第一次看到有人說要運動後量體脂…是求自我安慰嗎
Christine avatar
By Christine
at 2018-08-07T22:41
我是歐姆龍701，之前量起來和inbody差2%左右，不過歐姆龍
是一起床上完廁所就量，inbody是走路去運動中心然後排隊大
Jack avatar
By Jack
at 2018-08-08T08:26
概快1小時之後的數據，是說當初心一橫買701覺得值得
Emily avatar
By Emily
at 2018-08-11T21:49
我家裡測25% 醫院測19%之後就放水流了
Adele avatar
By Adele
at 2018-08-12T07:50
去大醫院用dexa骨密度儀照 絕對準確
Robert avatar
By Robert
at 2018-08-15T22:30
同一台，同時間，這樣盡量把誤差消掉吧
Donna avatar
By Donna
at 2018-08-17T21:09
不然這樣好了，你把家裡那台帶去運動中心，就可以同個時間
量了！！！（雖然還是會差一兩分鐘？
Frederic avatar
By Frederic
at 2018-08-21T21:44
Inbody也是利用阻抗方法，只是用多頻率結合運算得出來
的結果！相較家中體脂計的單頻率準確的多！ 然而家中的
體脂計數值浮動很大，只要讓身體適度的活動充血後測量
，可以解決浮動之問題！
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-08-25T10:49
想噓樓上...肌肉充血量體脂只會高估自己的肌肉量，是最
Mia avatar
By Mia
at 2018-08-28T04:27
不準的測量時機，不要誤導
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2018-08-30T09:39
當然如果只想看數字自我安慰我也不能說什麼
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-09-03T01:53
我在家用歐姆龍測完後馬上去運動中心測ioi 差了8.....
Ida avatar
By Ida
at 2018-09-07T02:38
哈哈，c大可能看的觀點不同啦！我著重在重複的值，不是
大原則。再者肥胖型的人通常難以被高估太多。XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-09-07T15:17
固定同一台機器量，再紀錄每天的變化就好

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Daniel avatar
By Daniel
at 2018-06-11T16:38
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By Freda
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