玉米筍是否不適合加入減脂餐 - 健身

By Daniel
at 2018-06-11T16:38

Table of Contents

最近積極在增肌減脂中，
也知道玉米屬於澱粉比較高的食物，
所以基本上都選擇地瓜為主，

但一直吃地瓜也會膩，後來爬文發現玉米筍這東西，方便烹煮，熱量低，
而且味道也不差。

但最近被一位健身的朋友說，吃那個還是會胖，要嘛吃地瓜，不如吃直接菜。

爬了很多文，
都沒有看到板上在討論玉米筍這東西，想請問板上大大推薦玉米筍嗎？
或是
有其他可口搭配雞胸肉的配菜嗎？

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Tags: 健身

All Comments

By Iris
at 2018-06-11T20:49

玉米筍算是澱粉吧

By Vanessa
at 2018-06-14T08:05

我覺得配洋蔥挺不錯

By Frederic
at 2018-06-15T19:35

玉米是澱粉玉米筍是蔬菜...

By Erin
at 2018-06-20T05:14

玉米筍的碳水化合物比一般玉米更少喔

By Frederic
at 2018-06-22T14:59

玉米筍100g才5.8g碳水；青花菜可參考~~

By Yedda
at 2018-06-26T22:32

所以毛毛蟲和蝴蝶一樣? 有些問題google一下就有答案了

By Madame
at 2018-06-29T01:39

只要是食物超過自己一天總量就是會胖

By Jacob
at 2018-07-02T23:16

https://i.imgur.com/ZzrX57E.jpg
長知識了

By Jake
at 2018-07-07T18:29

玉米的澱粉部分在玉米粒，玉米筍的玉米粒都還沒長大，大
部分比例都是玉米梗啊

By Queena
at 2018-07-09T10:31

那我剛吃了兩顆蛋=兩隻雞，要趕快去跑步了

By Jake
at 2018-07-13T14:03

樓上比喻傳神貼切

By Frederic
at 2018-07-18T00:33

被兩顆蛋=兩隻雞逗樂XDDDD

By Annie
at 2018-07-19T10:42

玉米筍是蔬菜吧

By Jake
at 2018-07-23T15:36

蛋那個比喻很棒XD

By Gilbert
at 2018-07-25T13:17

之前調查過就天天爽吃玉米筍了，好吃w

By Blanche
at 2018-07-28T08:18

玉米筍問題應該是農藥殘留吧，玉米筍的農藥很重喔

By Kama
at 2018-07-31T10:00

https://i.imgur.com/7YK9ePu.jpg

By Noah
at 2018-08-04T07:48

應該跟大部分蔬菜一樣，盡量清洗乾淨、降低殘留濃度即可

By George
at 2018-08-04T13:08

對於喜歡的食物，我選擇盡量降低危險性＞避而不吃~ 像小
黃瓜也很好吃很喜歡XD

By Vanessa
at 2018-08-08T11:53

神比喻笑死XD

By Bethany
at 2018-08-09T07:15

附近全聯一小盒16元前兩週吃了十幾盒....

By George
at 2018-08-13T18:55

配雞胸肉很方便有水分可以一口肉一隻筍

By Ula
at 2018-08-18T17:10

我都當蔬菜配換換口味沒什麼不好呀

By Cara
at 2018-08-19T03:50

玉米筍很好啊，查一下營養素就知道

By Thomas
at 2018-08-21T21:51

建議多用FDA了解食物營養組成不要再被人三言兩語唬弄

By Ida
at 2018-08-24T08:48

超喜歡水煮玉米筍+花椰菜+小番茄

By Lucy
at 2018-08-25T10:56

玉米筍花椰菜四季豆都可以一次煮三天份起來冰

By Jacky
at 2018-08-25T14:08

吃冷的也沒有走味的問題

By Tracy
at 2018-08-26T14:15

蝴蝶就是長翅膀的毛毛蟲~

By Queena
at 2018-08-28T12:27

玉米筍超好吃

By Kyle
at 2018-08-29T00:06

想吃就吃啊，像我都吃兩條就是一個原則，什麼都吃，份量
不要多就是。

By Sandy
at 2018-08-30T17:27

推樓上

By Adele
at 2018-08-31T23:40

玉米筍好好吃!!

By Todd Johnson
at 2018-09-04T02:15

花椰菜真的是好朋友XD 煮一堆放著好吃而且便當配色好看

By Rae
at 2018-09-05T00:27

國外健身部落客健身餐裡很常有玉米筍阿

By Rachel
at 2018-09-08T21:48

推文太好笑

By Eartha
at 2018-09-11T19:27

邏輯比喻超好

By Ursula
at 2018-09-15T23:09

https://i.imgur.com/Gx2FvbQ.jpg

By Ingrid
at 2018-09-16T22:18

樓上，這樣似乎不妥吧，那算不雅照片吧（女性勿看喔）

By Liam
at 2018-09-17T20:39

樓上恐同? 異性戀就可以貼泳裝照?

By Ethan
at 2018-09-21T01:04

照片目的在突顯男性性器官，實為不妥的。本板也有未滿18
的女生啊

By Linda
at 2018-09-26T00:20

或許是在搞笑，但不要會比較好

By George
at 2018-09-28T12:37

ah到處貼這張圖別版也貼...而且圖跟文章有啥關係？？？

By Elvira
at 2018-09-30T07:03

滿15歲就可以看生殖器官了~~ 至少電影分級是這樣規定

By Ingrid
at 2018-09-30T10:18

玉米是澱粉、玉米筍是蔬菜~

By Elizabeth
at 2018-10-04T01:30

可以看跟別人想不想看是兩回事，我逛這個版看這篇文完
全沒有想要看到色情不雅的照片

By Gilbert
at 2018-10-04T13:45

那人每個版都在貼跟內文根本一點關係都沒有 ...

By Dinah
at 2018-10-05T15:59

滿15可以看生殖器，不代表我們隨時都想看到吧 XD

By Quanna
at 2018-10-06T02:47

ID 有OGC自慰的說不想看生殖器

By Liam
at 2018-10-10T01:47

點進來看玉米筍結果有變態和玻璃心

By Blanche
at 2018-10-11T08:51

拜託不要扣別人恐同的帽子，我們同志沒有那麼脆，謝謝

By Olga
at 2018-10-16T04:53

我只想知道圖片跟內文有什麼關係？隨便發一張沒關聯
的圖難道就講不得，還要扣上恐同的帽子。

By Candice
at 2018-10-21T01:31

玉米筍超方便

By Steve
at 2018-10-24T10:24

最近這種亂貼甲圖然後再來扣別人恐同帽子的反串真多

By Ina
at 2018-10-25T09:31

以為大家都看不出是故意想要引起對同志的反感？

By Doris
at 2018-10-26T00:28

其實我沒往同性戀那放方面想，以為是純搞笑說...(乾笑)看
來我也要仔細看圖，看它想表達什麼。

By Margaret
at 2018-10-27T07:20

放心，我個人是很尊重同性戀的，誰說Gay沒有真情與愛、一
生最後忠於一個伴侶的呢？也可以結婚啦。真要說...異性戀
特愛搞什麼火車趴、自我覺醒趴、最近叫攝影教學觀摩趴...
太多了。當然同性戀也有趴，至少不高調，大約如此啦。搞
趴就搞趴，深怕全台灣不知他們在搞趴。

By Eden
at 2018-10-28T18:03

警察杯杯就是他每版都貼煩不煩啊

By Candice
at 2018-11-01T08:17

玉米筍+綠花椰+紅蘿蔔我的固定配色成員

玉米筍是否不適合加入減脂餐 - 健身

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