健身前後的差別真得很大 - 健身

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By Andy
at 2018-06-09T14:08

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有在接觸健身減脂的大家，應該多少都會知道一些youtuber
不知道也沒關係~ 因為我沒有打算捧哪些youtuber

之前網路上出現一些youtuber之間小遊戲的系列影片
從快問快打，到懷舊星期四
然後最近台灣一些健身youtuber拍了影片，是去猜這是誰健身前的身材


我真的覺得前後根本不同人，但看完很勵志耶其實
有時候減肥或減重常常卡關
覺得很想放棄，自己是不是沒那命的時候
想到有人也是曾經很胖，試了很多方法，去變成自己愛的模樣真心愛自己


就覺得再撐下去或許就可以不一樣~
好奇前後差別的朋友，網路上打個關鍵字應該就找得到~

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All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-06-10T02:16
眼鏡蛇作弊啊八八
Damian avatar
By Damian
at 2018-06-11T00:29
差最多的大概是Peeta 跟S外國人
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By Connor
at 2018-06-15T02:18
Ashlee也差很大
Thomas avatar
By Thomas
at 2018-06-19T09:54
兆佑也差滿多的
Adele avatar
By Adele
at 2018-06-23T22:15
但是要持之以恆才是最重要的唷！
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By Emily
at 2018-06-24T02:12
看完很勵志
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By Megan
at 2018-06-24T11:20
寫些打家
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By Sarah
at 2018-06-28T19:46
蓋伊有一張也跟現在差很多
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By Adele
at 2018-07-01T02:53
有些不是減重,是增重
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-07-04T11:02
蓋伊中分長髮也很帥啊XDDD
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-07-07T08:41
能求影片名嗎～
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By Odelette
at 2018-07-11T14:18
https://www.youtube.com/watch?v=1TNifmJsV4Y
Delia avatar
By Delia
at 2018-07-14T04:10
我對Cobra有點存疑 他說是徒手的練出來的
依身體的負重真有辦法達到那種肉量?
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By Megan
at 2018-07-17T10:34
的
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-07-22T08:39
樓上可以看一下最近Cobra的訓練影片 祂主要是以代謝
壓力來刺激的
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2018-07-26T05:13
Cobra徒手練了8年！
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-07-29T03:11
代謝壓力刺激是什麼？
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2018-07-31T07:53
Cobra如果用機械訓練的話 練那麼多年身材不可能只有這樣

有小孩後如何調適健身時間

Puput avatar
By Puput
at 2018-06-09T09:47
原本一週大概三天到四天 每天不一樣的部位 自從小朋友出生了之後 基本上一個禮拜有一天就很珍惜了 下班後要照顧小孩 畢竟老婆很辛苦 不能讓他一個人承擔 只能等到六日有人cover才會有 稍微的空閒能做健身 只是可能健身習慣了 突然都沒有重訓就會覺得全身怪怪的 不知道大家都是如何調適呢 - ...

減脂期的方向及疑惑

Noah avatar
By Noah
at 2018-06-09T01:48
謝謝你們，睡醒之後發現我的第一個問題真的很蠢... 另外我想知道的是； 針對目前的情況我一天當中光靠飲食就有400、500的熱量赤字 （運動的部分不知道實際消耗了多少所以先不算） 都有乖乖吃到一定的蛋白質， 這樣的方向是否正確～ 再次謝謝你們的耐心 ——— 五月初量inbody基代1245、TDEE1917， ...

真的有人持續瘦下來嗎

Joe avatar
By Joe
at 2018-06-08T14:05
一直瘦下來太難了 只能再胖回去 我一開始減，減到現在快一年體重比當時還重 當時瘦很快，可是我覺得瘦的很可怕 很沒有力氣 於是我最後體重比當時還重了andgt;~andlt; 這是去年七月到今年六月的歷史照片 去年七月重的時候 https://i.imgur.com/LLutAQn.png htt ...

希望可以再加快減重

Audriana avatar
By Audriana
at 2018-06-08T13:52
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別：男 年齡：21 身高：170 體重：68.5 BMI：23.6 體脂率：19.5 早餐： 便利商店的烤雞三明治+無糖豆漿 白饅頭夾蛋+無糖豆漿 午餐： 便利商店烤雞三明治 一般便當(主菜挑蒸煮類 其他都青菜) 晚 ...

三項訓練圖解聖經閱讀心得

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-06-08T11:04
「打羽毛球的態度，也是一種生活態度。」韓國羽毛球國家教練李在福說。 「你在籃球場上的成功，也會是你在籃球場外的成功。」電影卡特教頭說。 在看此本書—三項全能圖解聖經時，不停地浮現在我的腦海。詹姆斯貝琴薩 (本書作者)說：「三項全能最吸引人的部分在於：這是一種與生活型態密切相 關的 ...