容易長肌肉的體質 - 健身

By Heather
at 2009-04-02T15:48

Table of Contents

請問容易長肌肉的體質

是比較強還是弱?

是因為身體體適應力很強

所以遇到重量負荷的環境就一下長很多肌肉

還是

身體很弱

因為身體適應力很差

所以比較容易刺激到而長肌肉

還是兩種都算是練健美的好體質?

純討論

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Tags: 健身

All Comments

By Jacob
at 2009-04-06T20:01

另類討噓文??? 先幫補血

By Queena
at 2009-04-09T02:20

這個跟基因有關係~

By Megan
at 2009-04-09T05:44

不同人練相同分量就是會有不同的結果~

By Ingrid
at 2009-04-11T06:56

我有認識人長的效率蠻快的兩年下來差不多我練五年

By Sarah
at 2009-04-15T19:26

但整個細緻度肌肉的發展的美感還是需要多點時間的

By Todd Johnson
at 2009-04-20T10:29

這沒有什麼強弱好討論吧@@

By Oscar
at 2009-04-22T23:29

其實這個問題好像還蠻有趣的不過也不用羨慕別人啦~

By Audriana
at 2009-04-27T17:22

若它的肌肉長的很快這也代表他肌肉消的很快

By Poppy
at 2009-04-29T04:01

請13週後再來

By Charlie
at 2009-04-30T10:59

肌肉修補速度快休息時間短訓練量也足營養也夠成長才快

By Jack
at 2009-05-01T01:41

不知講到什麼會讓一樓想要噓?

By Jack
at 2009-05-02T00:25

因為這邊一堆正義的使者，也不知練得像什麼樣..

By Skylar DavisLinda
at 2009-05-03T14:38

噓一樓另類討噓推文一樓是想利用討噓推文然後讓大家

By Liam
at 2009-05-08T09:38

噓這篇還好"大部份"板友們都很正常(有例外這篇就有)

By Oscar
at 2009-05-12T11:00

你的蛋蛋分泌的男性賀爾蒙比較多長肌肉長比較快

By Selena
at 2009-05-15T01:59

20歲的人跟40歲的人去練誰肌肉長得快?

By Bethany
at 2009-05-17T01:57

因為很多人右撇子左胸會比較大印為刺激叫深

By Kristin
at 2009-05-20T07:52

所以想問因較

8年(表)來的心得 +請教需要改進的地方

By Charlotte
at 2009-04-02T07:47

妳挺認真的啊，認真的人提出來的問題就是不一樣。我們交流一下： 1. 我認為如果幾個肌群搭配一起練的話第二個動作以後不需要一開始做15RM，除非妳要專練肌耐力因為前面肌群（胸）練完後面的肌群（三頭）已經熱得差不多了可以直接跳大重量(比較低的RM數) 2. 看起來妳的每個動作組數太多了每組都練到fa ...

8年(表)來的心得 +請教需要改進的地方

By Ina
at 2009-04-02T07:25

直接用以前的文章來回不知好不? 想在分享一下最近的心得首先講一下最以前的練法分兩次但腹肌每次都做兩個動作各3組胸三頭一起各兩個動作各三組~五組二頭背一起各兩個動作各3組~五組重量基本上倒三角 (20下-andgt;15下-andgt;12下) 最近(一兩年間)看了一些文 ...

胸肌只有單邊會動

By Elvira
at 2009-04-02T02:00

小弟練重訓邁入第三個星期了近幾天胸部用力時發現自己的奶子竟雀躍地抖了起來讓我開心不已沒想到我也有這一天呀XD 但是問題是我目前只有右胸會動 (我是右撇子) 左胸會鼓起來但是還沒有辦法明顯的跳動 Orz....... 想問看看究竟問題在哪邊? 因為照理說慣用手的力氣比較大而同樣重量的刺激下應該力氣 ...

健身房的跑步機

By Zora
at 2009-04-02T01:02

有一個機器我不知道該叫什麼名子站上去之後腳是感覺有點像是踩腳踏車的然後可以調阻力踩久之後大腿蠻酸的之前看了網路上的文章說那種的比跑步機更能燃脂是真的嗎因為那種的不會像跑步機那樣跑的很喘 - ...

World Gym世界健身俱樂部全省一年貴賓會籍

By Puput
at 2009-04-02T01:02

買賣物品：World Gym世界健身俱樂部全省一年貴賓會籍數量：四份使用說明： 1.至WG全台任一店兌換會籍後可至and#34;WG全台各店and#34;使用。(World Yoga除外) 2.須於98年6月30日前辦妥相關手續。 3.不需再 ...

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