胸肌只有單邊會動 - 健身

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小弟練重訓邁入第三個星期了
近幾天胸部用力時發現自己的奶子竟雀躍地抖了起來
讓我開心不已 沒想到我也有這一天呀XD
但是問題是我目前只有右胸會動 (我是右撇子)
左胸會鼓起來 但是還沒有辦法明顯的跳動
Orz.......

想問看看究竟問題在哪邊?
因為照理說慣用手的力氣比較大
而同樣重量的刺激下 應該力氣小的那一邊負荷刺激較大才對呀?
那怎麼會是右邊先開始動起來呢?
還是說是我用力的姿勢不對導致訓練時用力不均呢?
p.s.練胸部時我都用機器的臥推跟蝴蝶機
沒有用槓鈴臥推是因為自己功力還不夠 又自己一個人練所以怕受傷.....

另外 單邊抖動的情形是否再過陣子左胸就會跟進了呢?
我很想趕快讓我的左右胸可以互相抖動say hello啊......

之前好像有看到有版友的推文也是只會抖一邊的說..............
有點害怕 不知道是不是自己神經傳導有問題= =

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我的無名~
歡迎有空來澆水

http://www.wretch.cc/blog/FrAnKw

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All Comments

Carol avatarCarol2009-04-06
槓鈴怕受傷可以從空槓慢慢加
Queena avatarQueena2009-04-11
再練一陣子就兩邊都可以動了
Heather avatarHeather2009-04-15
雙手合十 手掌手臂垂直至於身體前方 用力加壓掌心 看鏡子
Erin avatarErin2009-04-17
我跟您相反說,我是左邊會動(但我是右撇子)
Anonymous avatarAnonymous2009-04-22
會不會因為慣用手比較有力所以借用到的力氣也比較多?
也就是說 慣用手那邊反而沒有真正練到胸?
Megan avatarMegan2009-04-23
樓上,我也是這樣想,就感覺左邊很吃力,所以左邊練到比
較多!