容易餓又容易飽 - 健身

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By Jake
at 2010-06-14T14:28

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老實說以前愛上跑步所以瘦的很健康

但之後一陣子沒運動又馬上胖回來

身高163,前陣子比較胖,現在又一直大概60

我是個美食主義者,所以很容易忽胖忽瘦的

有時有想吃的東西,就會吃,甚至吃超過一天所需的熱量

有時沒有想吃的東西,就不會吃

(心裡總想者不想吃就不要吃好了,別浪費我的胃)

現在變得容易餓又容易飽,不曉得該如何是好

有時買個便當想說要正常吃,吃幾口又不想吃了(好難搞><)

從小就三餐不正常,每次下午才開始吃早餐和中餐

三餐正常吃卻會肚子痛....................

請問各位利害的板友們,我該如何是好呢?

還是要吃些什麼來調整?

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Tags: 健身

All Comments

Olivia avatar
By Olivia
at 2010-06-19T13:43
跟原PO一樣 +1 不吃就不吃 要吃就超驚人的
Delia avatar
By Delia
at 2010-06-23T17:38
我也是....
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-06-24T04:29
哭哭　我是多量多餐
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-06-25T16:01
我覺得正常吃的量其實是過多耶...我是減肥太久胃也變這樣
結果謝師宴胃痛了三天..虧我白天中午都沒吃..再敷臉睡覺
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-06-30T01:43
就不要調整了，叫男朋友吃掉ˊˋ
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-07-01T05:57
繼續運動? 少量多餐試試看?
Kama avatar
By Kama
at 2010-07-02T19:48
我也是一天二餐，但份量都很驚人!會吃掉兩個大麵包，喝掉
Regina avatar
By Regina
at 2010-07-06T12:56
400CC牛奶加上一堆穀片!一餐驚人份量!
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By Daph Bay
at 2010-07-07T08:31
我一餐吃了七顆粽子...
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-07-11T17:53
我都吃給老婆給我做得甜包 裡面有香菇 脆脆很好吃
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-07-16T15:25
PLUS大一餐吃七顆！！！ 好樣的！！！
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-07-21T12:43
每次看到fukyou大 就會看到老婆兩個字...|||
Steve avatar
By Steve
at 2010-07-21T17:36
一樣耶 身材也差不多XD
Noah avatar
By Noah
at 2010-07-24T22:38
跟原PO +1
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-07-27T11:52
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

有關蔡依林的身材 請大家給我意見~~~

Callum avatar
By Callum
at 2010-06-14T13:34
昨天看到蔡依林去某人演唱會當嘉賓的新聞 就覺得對她的身材很好奇 她不是最多才40kg嗎? 根據有看過她本人的朋友也說她超瘦 為何她在舞台上 身材就不會給人瘦得皮包骨 瘦得不健康 的感覺 舞台照: http://www.chinatimes.com/content-images/110511/C996143D. ...

關於基礎代謝率公式的疑問

Candice avatar
By Candice
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By Zanna
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