尋 WG 松仁業務 - 健身

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By Ula
at 2018-12-04T00:21

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如題,請提供一年或兩年報價,單點或多點都請提供參考,謝謝。

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Tags: 健身

All Comments

背靠牆半蹲會傷膝蓋嗎?(另求不傷辦法)

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By Jessica
at 2018-12-03T22:39
大家好 最近想練大腿肌肉,用背靠牆半蹲的方式(就像懸空坐著但背靠著牆)來練 請問此法會傷膝蓋嗎?又此法對練大腿有效嗎? 因青蛙跳或交互蹲跳很傷膝蓋,來出此策來練 又或者大家都推什麼方式呢?純想練大腿肌肉,增強肌耐力 謝謝! - ...

好痛痛 - 動作品質 X 運動傷害 X FMS

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By Catherine
at 2018-12-03T21:57
我們長期以來找醫生和物理治療師一起寫文章, 這個冬天開始,我們也和教練一起寫文章。 (其實嚴格來說,之前和丁政豪一起寫,他也是教練XD) 今天謝小強教練 (Ptt ID: elakers) 來和大家聊聊動作品質和受傷之間的關係: https://blog.easepain.tw/little-strong/ ...

WG教練的身材

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By Freda
at 2018-12-03T20:12
雖然常看到WG的教練被嘴身材或是素質不好 但看到這個教練真的是蠻猛的,有夠粗 https://i.imgur.com/NfPB4qT.jpg 影片上寫台北民生店,有人知道這教練的名字,或是有上過他的課嗎? (截圖有些不清楚,附上在靠北健身看到的影片網址) https://youtu.be/3l0Aqf7W8f ...

乳清口味心得分享

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By Isla
at 2018-12-03T19:02
這不是業配 最近又回歸重訓 正在減肥中 雖然都是自己一個人很孤單QQ 但是這不是重點 周遭也蠻多有在健身的朋友 想說也吃過三款乳清 稍微分享一下心得 1. MP Combat 巧克力餅乾 乍聽之下 幹 一定很好吃 有巧克力 又有餅乾 我的天 這東西保底輸出肯定很高 但是我吃過之後 覺得 粉末聞起來很香 ...

十字韌帶重建術後 求推薦訓練

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By Eartha
at 2018-12-03T17:47
關鍵字:前十字韌帶斷裂術後一個月。 基本上落在術後復健的第二階段準備進入第三階段,所以要注意的是活動度跟承重能力。 Phase2是第二到四週:止痛預防腫脹,活動度應該要能做到膝蓋彎曲130度,膝蓋完全伸 直。然後要慢慢把膝蓋固定護具以及拐杖拿掉。開始從閉鎖鍊做肌力訓練,初期也可作等 長訓練及本體感覺訓練。 ...