小7的粥熱量只有292? - 健身

By Ivy
at 2016-01-14T22:48

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今天外面很冷

運完動洗完澡就不想去外面吃了

究竟去小7想說買個熱量低又有飽足感的食物

看到這了皮蛋瘦肉粥

http://i.imgur.com/UX3yO8s.jpg 熱量只292大卡

https://i.imgur.com/tB745w6.jpg

內容物有皮蛋高湯豬肉雞蛋米一堆熱量超高的東西= =

蠻大一碗的總重量435g

一碗白米200g熱量大概就280大卡了

雖然重量可能有很多是水

但這麼大一碗熱量只有292大卡嗎...

想請教板友便利商店上面標示的熱量會不會低估很多? 還是能放心相信?

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Tags: 健身

All Comments

By Dorothy
at 2016-01-16T01:41

你可以曬乾看看米剩多少不過粥是高GI

By Wallis
at 2016-01-18T07:13

鈉很高阿...

By Xanthe
at 2016-01-20T21:41

依法規可以有一定的正負比例，市面上產品可能不少都低
估了

By Ivy
at 2016-01-25T09:29

粥其實很容易飽但很快就餓了對身體虛弱生病腸胃虛弱
很容易吸收但對減肥的人就....

By Callum
at 2016-01-29T11:01

便利商店的這種加熱食品...鈉含量真的不低

By Franklin
at 2016-01-30T07:19

熱量不是重點普林也很多啊~

By Jake
at 2016-02-03T17:26

便利商店的東西熱量都滿準的

By Tom
at 2016-02-07T17:34

你確定米很多嗎…？自己煮一次粥就知道平常一碗飯的米量
可以煮出一大鍋粥

By Eden
at 2016-02-10T19:42

儘量自己煮

By Faithe
at 2016-02-12T14:34

我買過~~裡面米很少大多是水QAQ

By Skylar Davis
at 2016-02-17T13:26

平常有煮粥就知道，那米很少
當然熱量低吃沒多久就餓了

By Damian
at 2016-02-21T00:34

熱量低就算了，那添加物。。。吃東西不是只有看熱量好嗎

By Daniel
at 2016-02-24T11:32

重點不是熱量

By Annie
at 2016-02-25T03:37

你沒自己煮過粥吧。。。一點點米就能煮一大碗

體脂肪一個月降1.8KG會太慢嗎?

By Steve
at 2016-01-14T21:17

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