小小的分享 - 美體

喔第一次PO文^^

想跟大家小小的分享一下

之前減重的過程

之前有一次放暑假

食慾不知道為什很好

然後就在短短兩個月先胖了四公斤

接著全家到泰國玩了一個禮拜的期間

胃口已經被撐大的我

又迅速"再"胖了兩公斤

所以胖到被親朋好友說

妳是沾到"發粉"嗎>///<

接著就想著一定要回到以前的身材

我有聽說(可能是道聽塗說吧)

要瘦得健康就要減肚子???

所以我就每天早上睡醒的第一件事就是喝一大杯

300cc的溫開水

然後整天"正常的"吃三餐(沒有暴飲暴食+或什麼都不吃)

還有晚餐一定在晚上七點前結束

接著就什麼都不吃

然後睡前做60下仰臥起坐

喔...

默默的一個月又兩個禮拜過去了

我瘦了!!!

而且是很健康的瘦下來了(過程中沒有身體不適或頭暈目眩之類的)

成功從52kg回到46kg了

真的很令人開心^^

就是希望大家都能有美美的身材唷~

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