小心chicken salad的熱量 - 健身

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By Eden
at 2010-06-09T13:17

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今晚吃了半份的BBQ chicken salad
沙拉裡的沙拉醬拌的很勻很夠味
我以為沙拉多是菜葉子,熱量應該高不到哪去
結果回家一查熱量,發現高到嚇人
雖然熱量依餐廳跟份量而不同
但可怕的是做為一份正餐的量的熱量高達上千卡
真的讓我嚇一大跳
以後我再也不在外面點拌好的沙拉來吃了
一定會請餐廳把醬另外用個小碟子裝
最好的是沙拉配有調味的肉來吃後就不再加醬了
這次我以為吃得清淡,沒想到是大大的誤判
來這寫一下心得,也順便提醒大家真的要小心拌好的沙拉的熱量

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2010-06-13T02:58
一堆菜葉皺摺裹上凱薩醬的熱量很可怕...
George avatar
By George
at 2010-06-13T07:58
沙拉.醬.可是粉可怕的~菜..熱量不高~你可以過水把醬去掉
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-06-15T03:44
過水...那不如一開始就叫餐廳不加醬...過水食物很噁心...
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-06-17T18:12
我也覺得直接叫店家不加醬比較快
Tom avatar
By Tom
at 2010-06-19T17:56
可是有吃到青菜也很重要!
William avatar
By William
at 2010-06-20T05:50
醬是很可怕的
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-06-21T09:07
美味的沙拉都是加了一堆沙拉醬　才好吃啊～
Liam avatar
By Liam
at 2010-06-24T12:13
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

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By Xanthe
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