小手術後休養期及鍛鍊 - 健身

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By Charlie
at 2018-10-18T13:35

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昨天在醫院做了背部皮下腫瘤切除手術
傷口不大（如附圖
想問問看
各位這種傷
會繼續自己的全套訓練計畫嗎？
還是會捨棄上肢軀幹的訓練課程？
或者會全面停練等拆線後再開始練呢？

https://i.imgur.com/6HWvRDa.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2018-10-21T12:23
問醫生 問物理治療師
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By Olga
at 2018-10-22T21:14
準備參加2020奧運所以要拼命嗎？
Edith avatar
By Edith
at 2018-10-23T17:17
你都在醫院做手術了 有醫生可以問 怎麼會跑來問鄉民@@
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2018-10-27T21:58
最近怎麼一堆這種叫網友隔空抓藥的文
Edith avatar
By Edith
at 2018-10-29T00:36
至少不是觀落陰奶頭拉
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By Anthony
at 2018-11-02T19:22
比較好奇原po的血脂組成
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-11-05T06:57
你想活久一點，就等拆線再運動。線繃感染，會有你受
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By Xanthe
at 2018-11-10T03:44
皮下即使是小手術，都會被禁止至少一週不能激烈運動
Susan avatar
By Susan
at 2018-11-14T19:50
汗水對於傷口的感染力，非常的驚人
Andy avatar
By Andy
at 2018-11-18T08:46
你都在醫院動手術了，直接問醫生比較穩啦
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By Bennie
at 2018-11-23T05:31
這裡不是鍵盤醫生板
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By Freda
at 2018-11-23T12:03
怎麼不線上動手術就好啊

只痠臀部是正常的嗎

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By Odelette
at 2018-10-18T13:25
各位巨巨大家好 本肥的菜單是胸背腿胸背腿這樣輪 下半身的菜單大致如下 http://i.imgur.com/WIBbUvd.jpg 1. cable kick back熱身找到臀肌的感受 2. V squat深蹲 3. Leg press腿推 4. 髖外展機 因為都自己練，不考慮自由重量 以 ...

gymshark ghost tank背心 S換M

Brianna avatar
By Brianna
at 2018-10-18T11:05
因為這件真的很好穿 但是當初買S太小了 請問有人買M太大可以交換嗎QQ 我只有拆開試穿沒有下水過 原廠包裝都還在 意者站內信聯絡或line:brandslb 照片: https://imgur.com/a/4g4npPQ https://imgur.com/a/v0DeCLR https://im ...

肩關節發炎的治療

Charlie avatar
By Charlie
at 2018-10-18T10:33
https://i.imgur.com/VQH3Dp8.jpg 目前我的情況是右手肩膀如上圖紅圈處按壓會痛 但沒有如上圖這樣明顯的突出 手臂360度旋轉骨頭會有聲音 前幾天去骨科看 醫生摸了兩隻手的上圖紅圈處約3秒鐘 就斷定該處發炎 叫我有空就去哪裡做熱敷電療20分鐘 這狀況已經一個多月了 不過之前重 ...

跑步機會吵到樓下嗎

Frederic avatar
By Frederic
at 2018-10-18T01:31
因為照顧寶寶跟媽媽 根本不能出門運動 只能趁他們睡覺時運動 不敢出門運動原本在家跳有氧 被樓下抗議 不考慮健身車 想買跑步機 去店面蠻喜歡輝葉小智跑步機 店員說會送專業必震墊 不會吵到樓下 不知有人用過嗎 很擔心被抗議 - ...

增加睪固酮為主的練腿法

Quintina avatar
By Quintina
at 2018-10-17T23:58
各巨巨好 小弟最近練腿有點疑問 因為小弟我實在是不喜歡練腿 但是大家都知道練深蹲硬舉腿推是最能加速肌肉合成的動作了 很大的原因是增加睪固酮的分泌 以下搭配Jeff 影片說明 https://www.youtube.com/watch?v=kboU187-62I 所以至少每個禮拜都要練一次 而且一定是排在胸或背 ...