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肩關節發炎的治療 - 健身

Charlie avatarCharlie · 2018-10-18

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https://i.imgur.com/VQH3Dp8.jpg
目前我的情況是右手肩膀如上圖紅圈處按壓會痛

但沒有如上圖這樣明顯的突出 手臂360度旋轉骨頭會有聲音

前幾天去骨科看 醫生摸了兩隻手的上圖紅圈處約3秒鐘

就斷定該處發炎 叫我有空就去哪裡做熱敷電療20分鐘

這狀況已經一個多月了 不過之前重訓時只是微微的痛

完全不影響訓練 最近感覺有稍微加重了一點

所以就先停止上半身訓練

請問有人曾經有一樣的狀況嗎? 後來是怎麼痊癒呢? 謝謝

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All Comments

Olga avatarOlga2018-10-22
360度旋轉...怕.jpg
Audriana avatarAudriana2018-10-26
找物理治療師 我之前也是同樣位置疼痛 結果實際上是
Vanessa avatarVanessa2018-10-29
是...？
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-11-02
胸大肌拉傷 骨科專業不是在這部分
James avatarJames2018-11-05
找出會痛的動作 當場做給治療師看 他才能幫你找問題
Bethany avatarBethany2018-11-08
找有實力的物理治療師，台灣可能沒幾個了，你以為ptt
有。
Anthony avatarAnthony2018-11-10
你畫的位置要小心肩峰鎖骨關節問題
Kyle avatarKyle2018-11-13
有些過度或不當重訓會有末端鎖骨解離
Franklin avatarFranklin2018-11-15
但聲音或疼痛、到底是什麼問題沒辦法一張圖診斷，建議你
先找個好的復健科醫師，確認結構是否有問題，是否需要侵入
Erin avatarErin2018-11-16
性的處置，是否有動作限制時程等等，確認是功能性的問題再
進入物理治療階段。有些問題則是和訓練高度相關，也不見得
是一直去做姿勢評估功能訓練什麼的可以改變，要從改善訓練
著手。
Aaliyah avatarAaliyah2018-11-21
醫生我下面痛痛的該怎麼辦
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-11-22
推薦板橋康之苑脊骨整復
Enid avatarEnid2018-11-24
建議找專做運動醫學的醫生評估是否為旋轉肌腱受損，可
以看看北榮馬筱笠、郵政曾柏凱醫師
Genevieve avatarGenevieve2018-11-29
好好的一個姐夫被你拍成這樣
Jacob avatarJacob2018-11-30
我也是肩膀出問題。推薦台北學善物理治療。魏先生
Joseph avatarJoseph2018-12-02
推魏老師～
Harry avatarHarry2018-12-07
物理治療
Susan avatarSusan2018-12-11
肩旋轉肌受傷（？ 你去google看看症狀 我也剛中獎而已
Elvira avatarElvira2018-12-13
我剛看完 醫生說 肩峰鎖骨
Charlotte avatarCharlotte2018-12-16
我最近也是臥推左肩前中束那就有點不舒服，但是做拉
Rae avatarRae2018-12-20
的完全沒問題...
Charlotte avatarCharlotte2018-12-25
馬筱笠只會叫你1.休息 2.休息久一點 3.不要重訓
David avatarDavid2018-12-30
我是肩峰鎖骨發炎，復健三寶可以舒緩但治標不治本，另一方
面教練教我放鬆背部肌肉，訓練前啟動前鉅肌，穩定肩胛，並沒
Hamiltion avatarHamiltion2019-01-01
有因為疼痛放棄訓練，現在幾乎痊癒了。你可能需要請專業人士
再評估動作模式