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小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎? - 健身

Irma avatarIrma · 2021-08-26

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https://i.imgur.com/T2FOy7R.jpg
https://i.imgur.com/S9aUaj8.jpg
小弟是84天，122.4瘦到94.1
12週瘦28公斤多
所以半年40公斤理論上沒什麼問題
不過就像前面版友提到的，要很拼
所以減重還是找到自己
適合的步調比較好

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All Comments

Adele avatarAdele2021-08-29
原來是兆佑
Sarah avatarSarah2021-09-02
笑死 神韻有像XD
Dinah avatarDinah2021-09-04
推～ 辛苦了！ 真的不容易
Belly avatarBelly2021-09-06
努力努力！ 好帥
Jacob avatarJacob2021-09-07
原來左邊才是本人 一看照片以為本人滿像兆佑的
Kama avatarKama2021-09-10
不錯耶
Emily avatarEmily2021-09-14
還以為是右邊
Lily avatarLily2021-09-19
原來兆佑以前也是胖子，瘦好多
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-09-21
加油加油 身材是一輩子的
John avatarJohn2021-09-22
體重越接近標準瘦越慢…。122和100起始點不一樣的
Anthony avatarAnthony2021-09-26
我不是美女啦～不敢當！一起努力吧：）
Emma avatarEmma2021-09-28
蠻強的
Anonymous avatarAnonymous2021-10-02
好厲害！
Andy avatarAndy2021-10-03
推 胖真的不健康 加油
Blanche avatarBlanche2021-10-04
推！繼續努力
Gilbert avatarGilbert2021-10-08
加油
Wallis avatarWallis2021-10-13
很重要掉公斤很快，運動加飲食正常，接下來卡關會
卡到你不想繼續
Andy avatarAndy2021-10-16
只能說加油，持續下去吧
Ingrid avatarIngrid2021-10-20
是趙又