小腿外側要怎麼瘦﹖ - 美體

By Enid
at 2009-04-24T14:56

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沒站起來的時候~
小腿的肉鬆垮垮﹐不過和周圍的人比貌似也差不多

但是問題來了
一站起來﹐那些鬆肉就變成肌肉﹐蠻硬的╮(╯▽╰)╭
而且全部移居小腿外側

所以每次和別人比腿﹐坐著的時候大家都差不多
一站起來外側的突起就很不好看

想問做什麼動作或者運動可以鍛煉到那塊肉﹖
或者有什麼方法可以減掉那裡咧﹖

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Tags: 美體

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By Noah
at 2009-04-25T12:02

藉此文一問最近快走時小腿外側會有"燒燙燙"的感覺

By Daph Bay
at 2009-04-27T07:10

很明顯的灼熱感不知道是用錯肌肉群還是快拉傷的前兆？orz

By Kelly
at 2009-04-29T18:03

快走可以嗎﹖﹗我感覺我怎麼走都走不出q大你的效果的﹗﹖

By Adele
at 2009-04-30T07:54

這...這是效果嗎？說不定是錯誤示範

By Zenobia
at 2009-05-02T05:15

我是每天快走每次連續一小時總共大約小學操場28~30圈

By Connor
at 2009-05-07T01:55

推瘦腿天使: http://ipobar.com/angelleg 很有用

By Ursula
at 2009-05-11T01:52

日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

請問做伏地挺身肩膀一定會變寬嗎？

By Lily
at 2009-04-24T12:51

※ 引述《everydayQQ (小美)》之銘言： : 最近因為工作的關係 : 逼不得已只好練伏地挺身 : 我練了幾天 : 大概都做10下左右 : 可是我現在發現我的肩膀好像變寬了 : 而且脖子跟肩膀銜接的地方我不知道你做伏地挺身是為了工作，還是目的在哪？但伏地挺身主要用到的肌群是三頭肌、胸肌，而你敘述 ...

反式脂肪跟飽和脂肪是什麼?

By Gary
at 2009-04-24T12:24

請問反式脂肪跟飽和脂肪是什麼東西阿感覺好不健康喔最近都吃便利商店的東西發現都有飽和脂肪跟反式脂肪那個是只有加工食品會有的嗎還是一般的飯菜也有呢??? - ...

瘦大腿跟雕塑身材這樣的方法對嗎

By Wallis
at 2009-04-24T12:18

※ 引述《lovemmg ()》之銘言： : 我沒有運動習慣也曾沒有忌口 : 簡單來說就是吃不胖的身材 : (沒有任何炫耀的意味請不要戰我拜託 atatand#34;) 我不戰妳祇是忌妒而已 andgt;_andlt; : 最近這一兩個月體重飆到49 剛說完報應就來了~~~~~ ...

有什麼需要改進的地方

By Caitlin
at 2009-04-24T10:44

女生，155cm，56kg，2x歲(5andlt;xandlt;9) 兩年前貪吃，體重從51飆到57 直到今年年初才開始認真運動三餐內容: 早餐: 一顆蘋果，兩片烤吐司(或牛奶燕麥粥)，一杯咖啡牛奶午餐: 半碗飯，三樣菜(其中一樣是炒的，其他是燙的，每樣菜約是一口大湯匙的量) 還有一些肉類 ...

關於背部美容

By Noah
at 2009-04-24T10:29

我背部狂長痘痘去年到今年冬天因為改用080有改善一陣子最近不知道是天氣忽冷忽熱的關係還是怎樣我的背部又開始狂冒痘痘了我想去給美容師做背部的美容課程但因為沒做過想請問有沒有人做過是否有效果? -- http://www.wretch.cc/album/lin01411 - ...

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