小腿外側要怎麼瘦﹖ - 美體

Enid avatar
By Enid
at 2009-04-24T14:56

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沒站起來的時候~
小腿的肉鬆垮垮﹐不過和周圍的人比貌似也差不多

但是問題來了
一站起來﹐那些鬆肉就變成肌肉﹐蠻硬的╮(╯▽╰)╭
而且全部移居小腿外側

所以每次和別人比腿﹐坐著的時候大家都差不多
一站起來外側的突起就很不好看

想問做什麼動作或者運動可以鍛煉到那塊肉﹖
或者有什麼方法可以減掉那裡咧﹖

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Tags: 美體

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2009-04-25T12:02
藉此文一問 最近快走時 小腿外側會有"燒燙燙"的感覺
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-04-27T07:10
很明顯的灼熱感 不知道是用錯肌肉群 還是快拉傷的前兆?orz
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-04-29T18:03
快走可以嗎﹖﹗我感覺我怎麼走都走不出q大你的效果的﹗﹖
Adele avatar
By Adele
at 2009-04-30T07:54
這...這是效果嗎?說不定是錯誤示範
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-05-02T05:15
我是每天快走 每次連續一小時 總共大約小學操場28~30圈
Connor avatar
By Connor
at 2009-05-07T01:55
推瘦腿天使: http://ipobar.com/angelleg 很有用
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By Ursula
at 2009-05-11T01:52
日本瘦腿天使 http://ipobar.com/angelleg/ 3分鐘去小腿!

請問做伏地挺身肩膀一定會變寬嗎?

Lily avatar
By Lily
at 2009-04-24T12:51
※ 引述《everydayQQ (小美)》之銘言: : 最近因為工作的關係 : 逼不得已只好練伏地挺身 : 我練了幾天 : 大概都做10下左右 : 可是我現在發現我的肩膀好像變寬了 : 而且脖子跟肩膀銜接的地方 我不知道你做伏地挺身是為了工作,還是目的在哪? 但伏地挺身主要用到的肌群是三頭肌、胸肌, 而你敘述 ...

反式脂肪跟飽和脂肪是什麼?

Gary avatar
By Gary
at 2009-04-24T12:24
請問反式脂肪跟飽和脂肪是什麼東西阿 感覺好不健康喔 最近都吃便利商店的東西 發現都有飽和脂肪跟反式脂肪 那個是只有加工食品會有的嗎 還是一般的飯菜也有呢??? - ...

瘦大腿跟雕塑身材 這樣的方法對嗎

Wallis avatar
By Wallis
at 2009-04-24T12:18
※ 引述《lovemmg ()》之銘言: : 我沒有運動習慣 也曾沒有忌口 : 簡單來說就是吃不胖的身材 : (沒有任何炫耀的意味 請不要戰我 拜託 atatand#34;) 我不戰妳 祇是忌妒而已 andgt;_andlt; : 最近這一兩個月 體重飆到49 剛說完報應就來了~~~~~ ...

有什麼需要改進的地方

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-04-24T10:44
女生,155cm,56kg,2x歲(5andlt;xandlt;9) 兩年前貪吃,體重從51飆到57 直到今年年初才開始認真運動 三餐內容: 早餐: 一顆蘋果,兩片烤吐司(或牛奶燕麥粥),一杯咖啡牛奶 午餐: 半碗飯,三樣菜(其中一樣是炒的,其他是燙的,每樣菜約是一口大湯匙的量) 還有一些肉類 ...

關於背部美容

Noah avatar
By Noah
at 2009-04-24T10:29
我背部狂長痘痘 去年到今年冬天因為改用080有改善一陣子 最近不知道是天氣忽冷忽熱的關係 還是怎樣 我的背部又開始狂冒痘痘了 我想去給美容師做背部的美容課程 但因為沒做過 想請問有沒有人做過 是否有效果? -- http://www.wretch.cc/album/lin01411 - ...