小腿有一大塊小腿肌 - 健身

Zanna · 2015-11-06

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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==============================以上禁止刪除=================================
第一次發文，有看過版規跟精華區了，
如果有遺漏，請多包涵…

各位大大，小女我因為從小是田徑隊，而小腿有一大塊硬肉，深深的困擾我好久，也讓我
一直很自卑。

身高150體重52...卡關很久了！
因生理期不正常的關係，
吃的食物正常偏少，
每週最少會慢跑三天，也都會對肚子進行重訓...
運動已經只為了健康了。體重一直降不下來T T

but小腿圍36
實在很粗....
http://i.imgur.com/JuQPZca.jpg

平常有在慢跑
有一塊很結實的肌肉
http://i.imgur.com/CH2K5ED.jpg

實在很像男人腿！但我真的是女的！

我朋友都說我的肌肉太發達了，不宜再操她了。
平常跑完我都會拉筋！洗澡時也會用沐浴乳邊按摩。
但腿圍沒有減少的跡象....

我是不是該停止慢跑，換別的有氧運動？
版友有推薦的嗎？

--

健身

All Comments

Rachel2015-11-07

硬脂肪啦

Eartha2015-11-11

肌肉包住脂肪所以很腫又硬吧

Ivy2015-11-12

整體瘦下來再去想肌肉是不是真的太多

Charlotte2015-11-14

堅持下去，運動是要持續長期喔，維持半年以上比較好評估

Una2015-11-16

腿粗文又來了會不會太自我感覺良好以為自己腿粗都是

Ophelia2015-11-19

肌肉想變細就去開刀把腓腸肌拿掉就能又細又修長啦

Charlotte2015-11-23

真搞不懂為什麼很多女生總是覺得自己天生神力腿部太

Quintina2015-11-24

多肌肉而不願意面多自己脂肪過多的事實呢?

Christine2015-11-27

你田徑隊是多久以前的事情? 覺得你好像想太多...
另，你三天的跑量都很高嗎? 不然要慢跑練小腿應該很難吧

Zora2015-12-02

我的比你還大小腿比你更粗習慣他就女
就好

Tristan Cohan2015-12-05

那是粗肥不是粗壯妳想多了運動初期的粗肥

Frederica2015-12-08

需要持之以恆的有氧拉筋放柔軟才會消

Quintina2015-12-12

小女又來了~

Joe2015-12-16

其實我覺得妳的腿很漂亮，認真練認真按摩，最後一定有
效果

Joseph2015-12-16

小女…………(無言

Edith2015-12-21

我有認識一個田徑隊女生，小時候很瘦
可是長大以後胖到80+ 160CM 現在他掉到60小腿依然有肌肉

Quintina2015-12-23

所以他說的我會相信耶他是很大塊的那種

Victoria2015-12-24

你幫你女兒問ㄛ

Carolina Franco2015-12-25

噓小女...

Lydia2015-12-26

你女兒？

Yedda2015-12-28

每個人身上都有肌肉啊...= ="

Selena2016-01-01

其實腿脂肪胖瘦捏膝蓋內側的肥胖程度大概就知道

Aaliyah2016-01-01

每個人肌肉都不一樣你剛好比較明顯啦有的人很胖小腿線條
也是很直，就多按摩跟再瘦一點會更好

Doris2016-01-02

小腿肌肉形狀有些是天生的就算上半身已經很瘦了小腿也還

Lily2016-01-06

是那個形狀...另外你的照片小腿外還有脂肪脂肪很低的小

Iris2016-01-08

腿肌肉形狀線條會非常明顯還會冒青筋

Susan2016-01-11

小女，小女子傻傻分不清

Skylar Davis2016-01-15

練大很辛苦的欸http://i.imgur.com/DGqJ6sZ.jpg

Leila2016-01-18

噓小女

Damian2016-01-22

http://i.imgur.com/PhFXjzK.jpg 等小腿看得到血管再說吧
，小弟這樣還是有層肉

Annie2016-01-26

看不到血管不要說不胖

Joe2016-01-27

小女……?先別管運動了，好好重學中文覺得比較重要!

Ula2016-01-30

脂肪就脂肪，說這麼多zzzzzz

Emma2016-02-01

小女= =

Ula2016-02-03

一堆男人來跟女生比肌肉？腦子還好嗎

Quintina2016-02-07

小女

Isla2016-02-11

沒特別粗,線條形狀跟基因有關,好不好看是很主觀的

Catherine2016-02-14

練跑三年小腿沒變特別粗和特別細但是體力變好很多

Annie2016-02-14

幫女兒問嗎

Yuri2016-02-18

你是沒看過真正練田徑的人的腿嗎？你的有一堆脂肪

Erin2016-02-20

呃我覺得單看第一張腳還好，第二張近看真的不會有人特別注
意。

Hamiltion2016-02-23

我覺得肌肉形狀滿天生的不過先去測下體脂肪吧

Lydia2016-02-24

油包肌而已繼續減脂就沒問題

Sarah2016-02-24

我以為看到我自己的腿xd

Andrew2016-02-24

你女兒還好吧

Andy2016-02-27

小女必噓....

Delia2016-02-29

Puput2016-03-03

我沒再跑步的...http://i.imgur.com/B96bxyU.jpg
http://i.imgur.com/ZZxpg8Y.jpg

Rosalind2016-03-03

樓上是在拍恐怖片嗎...

Olga2016-03-04

愛惜你的比目魚肌，年紀到了用途會過於外觀的

Edward Lewis2016-03-07

上面的圖也太噁...是充血後照的嗎還有...原po那個應
該是脂肪我以前也是田徑的喔......

Kelly2016-03-08

靜脈曲張

Zanna2016-03-12

你女兒有跟你說他很在意腿形嗎

Carol2016-03-16

小腿沒小腿肌，難道有大腿肌嗎?

Aaliyah2016-03-17

早上起床後照的~

Edwina2016-03-19

推薦你先讀好國文

Olga2016-03-22

樓上剖面王

Ophelia2016-03-24

我之前跟你一樣，拉筋之外可以再多搭配滾輪喔

Ina2016-03-24

筋膜沒好好放鬆線條才會這樣

Hedda2016-03-25

肌肉個屁,根本只是肥肉

Ina2016-03-27

發一張大小腿的側面照來看看~

Lucy2016-03-27

那腿完全看不出來是田徑隊的腿XDD

Damian2016-03-29

我小腿正面看也有一塊類似的我也是田徑隊 20年前

Quanna2016-03-31

小腿那塊根本就天生的，不關你跑步屁事，你有看過那些長
跑馬拉松選手？腳都很細很結實，我跑步一年半，小腿一樣

Jake2016-04-05

很細，沒有那塊肌肉。那種東西是天生的，不要推給跑步

Faithe2016-04-05

請您女兒多做伸展和按摩

Una2016-04-06

跟你一樣基因問題放棄了！

William2016-04-07

我覺得那是基因問題妳就是沒有美腿明

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