小腿的保養? - 美體

※ 引述《ladystyle (莉亞公主)》之銘言：
: 我很喜歡穿高跟鞋到處趴趴走
: 總覺得高跟鞋是女人的救星 讓身材修飾的很好
: 不過唯一的壞處就是 腳會痛 小腿會超酸
: 以前都會去給人家按摩 不過實在沒有太多餘錢常常按摩
: 想問一下大家都怎麼保養小腿呢?

可以試著泡泡熱水可以舒緩，

盡量讓水深超過小腿肚的一半，

然後再擦點乳液自己按摩、抬腳。

真的沒力氣按摩的時候，可以躺在床上，

膝蓋屈膝、用雙腳小腿肚互敲膝蓋來自己按摩。

還有可以拉筋，有一種前高後低的鞋子，

有些山上公園也會有拉筋版同樣的原哩，

可以拉小腿肚後方延伸那條筋。


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