小腿突出的一塊? - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-09-07T21:31

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nodachiaki:我剛剛為了這串去爬了東京馬拉松的照片 腿很細喔09/07 19:18

剛剛想了解日本人跟台灣人是不是基因差很多,所以小腿肌肉不會像台灣人這樣
去google了一下東京馬拉松的照片,但沒什麼從背後照完整小腿的照片
若可以的話請nodachiaki大大提供一下,給大家分享增廣見聞

這兩張女生,雖然沒從後面看到小腿的肌肉模樣,但光看前面就大概可以想像出來
http://tinyurl.com/452cfra
http://tinyurl.com/3jde7or

這位小腿圍肯定很小,但因為體脂低所以線條很明顯
http://tinyurl.com/3jwtrm7

一些小腿的側面照,我知道這樣的小腿在這個版來說算是鳥仔腿了
不過可能很多女生沒辦法接受這樣的線條吧
http://tinyurl.com/43ef9o6
http://tinyurl.com/3lbrewv
http://tinyurl.com/3eq6qfh
http://tinyurl.com/3n4kqgf

以我們的基因來說
長跑的人,腿一定會長肌肉在那個部位
體脂低的人,肌肉線條一定會很明顯
跑步的人跑出這樣的腿,不是萬中選一的人才,說十個有九個會這樣還差不多
若是長跑的人,體脂又低,偏偏腳又可以沒有明顯的肌肉線條
這種人才是萬中選一的人才

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Tags: 健身

All Comments

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-09-11T18:16
我剛剛為了這串去爬了東京馬拉松的照片 腿很細喔
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-09-12T20:07
我好喜歡你這篇中肯多了,一堆魔人老酸女生萬中選一的練武
Megan avatar
By Megan
at 2011-09-13T17:09
體脂那麼低的不會來發減肥文還嫌自己小腿壯吧= =
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-09-14T19:57
而且這些照片是隨便跑跑就可以有的小腿嗎?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-09-16T13:02
推樓上 拜託 真正體脂低的 早就去運動場上電人了 還會在這
嫌自己腿壯?一般人是有選手這麼大的運動量和低體脂嗎?
Bennie avatar
By Bennie
at 2011-09-20T22:24
我沒說長跑不會粗阿 只是不可能隨便跑跑變粗阿
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-09-21T10:50
因為一般人運動量的確沒那麼大啊 因噎廢食很沒必要 更多人
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-09-24T10:14
板上說的練武奇才是指 害怕跑一跑變很粗而不跑的人吧XD
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-09-25T02:38
是靠跑步健康瘦下來又擁有美麗的腿 為何不找這些例子 反而
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-09-27T16:38
找一些極端例子 把新手都嚇走@@
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-09-29T16:09
這些照片都是在用力狀態,形狀會更明顯.....

(怒)八卦版男生對女生的標準(非全部)

Faithe avatar
By Faithe
at 2011-09-07T17:28
: chelseamiyu 我知道你有在看FITNESS版本 : 我覺得妳很漂亮, 看的出來是運動出來的美, 真的很可愛 : 嘴賤的鄉民說你的肉肉的請不需要理會 : 請按照你的腳步慢慢變FIT ^^ : . : 看你重訓的效果那麼好, 我也要去找健身房了 XD 感謝FITNESS版版友們的鼓勵 這裡果然 ...

小腿突出的一塊?

William avatar
By William
at 2011-09-07T17:16
我以前也是很喜歡那種鳥仔腳 不過隨著自己熱愛運動之後,我也漸漸欣賞肌肉的線條美 我想推薦一個FB的粉絲專業,名稱叫做and#34;Fitness Girland#34; http://www.facebook.com/pages/Fitness-Girls/150093775033963 他每天都 ...

請問按摩後運動ok嗎

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-09-07T16:08
晚上約好時間要去按摩… 是那種mini spa 全身擦精油,然後按一按… 這禮拜連續2天有去慢跑 想說不要中斷 請問按摩完之後去慢跑ok嗎? 因為看人家都是運動後按摩… 請教一下 我這樣反過來會不會有運動傷害啊atat 謝謝大家 - ...

小腿突出的一塊?

Annie avatar
By Annie
at 2011-09-07T16:07
你都貼一些外國人幹什麼?你覺得版友們都是白人黑人嗎?要貼也貼個黃種人吧 我手邊一時找不到什麼練跑女生的小腿照片 下面這張將就一下,沒把她臉露出來,不過看背影也許有人認得出她 http://ppt.cc/fGIE 她就是跑得不少、體脂不高的正常黃種女生女生基因的範例,腿圍也算小 這樣的小腿,在本版大部分的 ...

一些訓練上的問題

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-09-07T15:54
想請教各位 最近有買一個啞鈴做訓練 請問每個循環要隔多久呢?是隔十分鐘以上還是覺得自己又有力了就繼續做? 且做幾個循環以及時間多長才好呢? 假設我整個晚上都有空 我可以做了3個循環後 可能過半小時再做一些強度較輕的的運動嗎 還有當我今天舉完啞鈴後手很酸痛 應該過多久進行第二次訓練比較好? 是 ...