小腿粗細不一樣 - 健身

By Jack
at 2012-04-13T11:47

Table of Contents

請問小腿粗細不同
是不是天生的
後天運動也無法改善?
附張圖
http://ppt.cc/47TZ

我覺得右腿明顯比左腿粗
我比較喜歡左腿的肌肉線條
請問我這樣的右腿是不是沒有減脂的空間了呢?

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Tags: 健身

All Comments

By Liam
at 2012-04-14T00:20

為啥我看不出來QQ

By Zanna
at 2012-04-14T03:31

右邊較發達代表你的姿勢、施力習慣...要修正

By Agatha
at 2012-04-15T15:21

不自覺把重心落在右腳吧...水水砲兒把圖片水平翻轉看看.

By Olivia
at 2012-04-20T08:59

你可以請教3樓做哪些下肢重訓把他們平衡回來（推貓坑

By Franklin
at 2012-04-23T22:57

那再請問要如何改變施力習慣呢?是跑操場要反方向跑嗎?

By George
at 2012-04-24T05:02

拜託daycat教我幾招吧!!(跪)

By Frederic
at 2012-04-25T15:34

我要構思一篇18禁的,應COSY學長之邀,暫時沒空想...

By Agatha
at 2012-04-29T17:08

先注意一下自己的站姿,鏡子前可以調整...

By Olive
at 2012-05-03T03:26

看會不會高低肩,骨盆沒有轉正或髖骨凸有高低...

By Gary
at 2012-05-05T17:19

因為習慣站三七步? 左三右七因為我也是這樣..

By Ethan
at 2012-05-08T18:14

我左腳比較粗起跳腳也是左腳小時候起跑或跳遠都是它

By Edith
at 2012-05-11T11:18

我也是兩腿粗細有細微差異腳的大小也有差 @@

By Franklin
at 2012-05-12T23:42

這和大小胸道理一樣~有慣用的部分

By Connor
at 2012-05-16T19:48

我也是大小不均耶～右小腿36.5，左邊37.5....以前右腿比

By Anthony
at 2012-05-21T07:20

較粗....大腿圍也是左邊比右邊粗

By Candice
at 2012-05-24T18:47

你大腿圍左右也不一樣耶好明顯哦腳踝的角度也不同

By Sierra Rose
at 2012-05-26T11:23

呃..請問s大這個跟大小胸是怎麼個一樣法(認真)

By Andy
at 2012-05-29T23:21

有慣用的部份，哺乳阿XDDDD(非常認真)

By Belly
at 2012-05-31T13:50

我覺得不明顯,但你很介意的話,應該是你身體歪歪的,訓練核心

By Edith
at 2012-06-03T00:26

肌群,學習隨時運用核心肌群使力,可以幫你調整骨盆脊椎的位置

By Una
at 2012-06-05T04:10

在瑜珈裡面最基礎的叫做根鎖,我是覺得人是不可能左右對稱

By Jake
at 2012-06-06T08:45

其實我反而覺得人本來是左右對稱（出生時），只是因

By Victoria
at 2012-06-11T02:47

為我們隨著長大/肌肉使用的情形，漸漸不對稱了

By Gary
at 2012-06-11T20:10

以前都喜歡用牛面式來說明，右手用比較多，反而做
不到牛面式，左手才做的到

By Sarah
at 2012-06-15T00:20

可以練非慣用腿

By Sierra Rose
at 2012-06-18T08:35

例如：1.左腳金雞獨立（單腳平衡），一次練個10幾分鐘，

By Bennie
at 2012-06-18T23:53

可以鍛鍊左腳小腿、足底肌肉。2.單腳跳。3.單腳腳尖平衡

By Rachel
at 2012-06-19T02:56

這影片也有提到鍛鍊方法：http://ppt.cc/yhnq

By Irma
at 2012-06-20T20:23

反方向跑（順時針）左腳比較需要出力控制方向和力度。也
可以試試。

By Jake
at 2012-06-21T06:16

大小胸也可以練成一樣大嗎?XDDD

By Anonymous
at 2012-06-24T16:17

不知道有什麼方法可以只練一邊胸，你可以試試XD

By Susan
at 2012-06-29T13:24

我的偽腹肌(曾經)是歪的我的胸肌右邊大一點 = ="

By Kyle
at 2012-07-03T16:40

謝謝各位:))我會試試看的

跑步的一些問題...

By Charlie
at 2012-04-13T09:57

隨著年紀越來越大, 好像一不小心就變胖. 加上體力有變差的趨勢.. 所以開始跑步... 跑步陸陸續續跑了一陣子了.. 從一開始只能跑五圈... 現在可以跑七,八公里昨天成績:51mins, 7km 跑完不會覺得特別喘心跳大約130左右也不會覺得特別累.. 請問為了維持身材以及讓體力變好.. ...

去脂留肌

By Franklin
at 2012-04-13T09:00

hi 板上各位大家早本人加入健身的行列也1個月多了除了一些肌肉酸痛的情況比較需要休息並沒有碰到太大的瓶頸~~ 最奇怪的是體重方面說完全沒瘦是不可能啦但也才5~7kg 體重依然100以上QQ 不過呢體態(外表)來看至少瘦了15kg..... 最明顯的就是衣服之前85kg穿的衣服( ...

可以麻煩大家幫我看看嗎?

By Susan
at 2012-04-13T07:07

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：31 身高：169 體重：65~66 BMI：23 體脂率：28~30% 參考照片：無三餐內容早餐：地瓜一條or燕麥粥一碗or饅頭加蛋 +水果一份+咖啡or無糖豆漿or牛奶早點：水果一份(偶爾會多吃一塊麵包) 午餐：白飯一碗+炒 ...

這種方式游泳.有運動效果嗎?

By Enid
at 2012-04-13T01:54

※ 引述《alansher (me guesta)》之銘言： : 不知道內容長度可不可以回文，小弟身為鍵盤救生教練(因為是受傷前所以只能說鍵盤了) : 分享一些我們以前(真的是以前)在被操，互相比賽，玩樂又可以健身的一些方法。我...我有興趣!我有問題(舉手) : 不過如果是練大腿和下半身的話，可以試著把浮 ...

這種方式游泳.有運動效果嗎?

By Rebecca
at 2012-04-13T00:32

不知道內容長度可不可以回文，小弟身為鍵盤救生教練(因為是受傷前所以只能說鍵盤了) 分享一些我們以前(真的是以前)在被操，互相比賽，玩樂又可以健身的一些方法。不過如果是練大腿和下半身的話，可以試著把浮板夾在大腿中間，當魚鰭長太下面的鯊魚。而且夾不一樣(膝蓋到大腿根部)的地方，可是會有 ...

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