尿酸過高的問題如何解決 - 減肥

※ 引述《e5f6 (掱-半棵大陸妹-掱)》之銘言：
: 我國中減肥
: 尿酸曾經高到12.1(男)
: 現在大學畢業 去量只剩5.8
: 我想大概是國中的時候半年減了20KG 尿酸才會激增
: 之後我也是沒吃藥 我是喝水量很足 大概一天都可以上8-10次小便
: 上課時間更誇張 幾乎2堂課可以喝掉一灌600CC的礦泉水
: 水瓶就擺在身邊 沒事就喝一下
: 飲食方面其實只要注意內臟類跟海鮮及肉類
: 只要沒痛風 其他東西都可以不忌口
: 沒聽說過有人喝豆漿吃青菜得到痛風的 多半是聽到啤酒+土豆
: 流汗也不能排尿酸 所以夏天請注意你的排尿量跟飲水量
小弟最近收到捐血中心的報告
也是有尿酸偏高的問題
檢視了一下自己的飲食習慣
不菸不酒
連吃火鍋都不喝湯 高普林食物都跟我沒關係
開始減肥以來連肉類都吃得少了
就覺得很怪
上網大概找了一下痛風的衛教資訊
小弟一個月靠運動大概減了5kg
(騎20公里自行車，有山路，一周兩次~三次；假日登山)
發現問題可能就出在"減重"
http://www.csh.org.tw/into/cshj05/uric-acid.htm
http://blog.xuite.net/yuki1115/blog/13983323
http://www.vghks.gov.tw/META/goutedu.htm
http://www.cpc.mcu.edu.tw/health/body/%E5%B0%BF%E9%85%B8%E9%81%8E%E9%AB%98.htm
以上皆有提到快速減重會導致體內尿酸升高
嚴重甚至會導致急性痛風
大都建議一個月減重不要超過3公斤
看來找個時間要到醫院做一下檢查了

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If you run it will get you.

If you stay it will eat you.

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