雖然標題很驚悚，但請大家不要急著噓
最近上教練課，教練本身有去比選美，
說到 低重量連續出力的動作可以讓"肌內脂肪"消掉，就是吃牛排油花那部分。
為此回家google了一下，發現還真有一說
http://www.hksports.net/hkpe/anatomy_physiology/muscular_system.htm
內文：肌肉內脂肪減少：肌肉內的脂肪會降低肌肉收縮的效率，耐力性練習能降低
肌肉內脂肪的含量，從而提高肌肉收縮的效率。
雖然人體皮下、內臟脂肪佔大多數，不過給雕塑體態要再更精益求精的參考囉。
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