屁股垮垮的> < - 健身

Eartha avatar
By Eartha
at 2010-04-02T22:48

Table of Contents


我的屁股好垮喔> <


該怎麼辦~~~~~


該怎麼讓屁股變小???


感覺這樣穿褲子好難看!


是否該擦些緊實霜? 還是搭配運動?



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寵愛女人~女人妳最大~XDDD
http://shop.freecrazy.com.tw/topic.php?topic_id=8

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Tags: 健身

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2010-04-06T17:48
樓下表示：
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-04-09T04:12
我有種來到了bb板的錯覺
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-04-10T09:42
運動不是用來搭配的 而是你需要的就是運動 不管是跑步
或x bike都有效
Donna avatar
By Donna
at 2010-04-12T12:10
緊實霜才是用來搭配的，雖然這是一點用也沒有的東西…
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-04-15T00:20
把屁股練翹阿 扁屁股不好看
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-04-16T22:06
跑步　健走　單車　游泳　重訓　都可以加強臀部線條喔
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-04-19T05:46
只要做空手深蹲 保證屁股翹~請洽肌肉沙灘
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-04-20T06:48
squat
Candice avatar
By Candice
at 2010-04-24T15:34
做一點蹲舉
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-04-25T03:24
練習用屁股夾斷筷子
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-04-28T02:02
剛才擲了一個笑杯…你說呢…？
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-04-29T15:13
運動為主吧，這是最有效的。話說你要不要順便寫其他資料?
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-05-01T10:20
一般而言減脂有到一定程度自然會沒有這個問題
Rae avatar
By Rae
at 2010-05-03T10:39
要參考我17435那篇嗎? 綠色那塊 XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2010-05-03T20:29
或我17664那篇　有三種運動
Dora avatar
By Dora
at 2010-05-05T10:51
有時候覺得在這裡寫一些文章真的都是寫心酸的....
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-05-10T10:03
好好看一下置底及精華區,搞清楚屁股為什麼會垮
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2010-05-13T06:25
這個問題的答案就很清楚了
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-05-13T17:53
這三小廢文?
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-14T09:47
樓上 why so serious??
Noah avatar
By Noah
at 2010-05-14T14:45
我也很認真嗎? 這不是廢文是啥? 樓上連續兩次說我認真是????
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-05-18T02:48
屁股垮，就運動啊。 還有有的人天生扁屁股 像我妹扁屁股
他打排球、運動量也大 體脂不高 扁屁股 唉
Tom avatar
By Tom
at 2010-05-21T05:36
所以他不大願意穿會貼的褲子
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-05-26T00:52
最有效的方式是割股療親，這樣屁股馬上變小...Orz
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-05-29T16:31
為什麼這裡沒有噓
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-05-30T08:03
對了　我想補充一下　如果是寬步深蹲wide stance squat
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-05-31T08:49
要 "蹲低一下"要盡量蹲低一點　大腿要低於與地面的平
John avatar
By John
at 2010-05-31T14:35
行線　只蹲一半　臀部肌肉根本還沒什麼練到(黃教練那本
第一版　３５４頁)(
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-06-04T14:04
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Mason avatar
By Mason
at 2010-06-08T13:29
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

「美妝保養之身體意象探索」假日工作坊*團體時間與內容異動*

Megan avatar
By Megan
at 2010-04-02T22:27
**團體時間與內容異動** 團體日期：第一梯次：2010/04/24(六)、05/01(六)、05/02(日) 09:30-17:00，共三週，共18小時 參與對象：歡迎新竹地區大學生與研究生參加。 ================= 「美妝保養之身體意象探索」假日工作坊 這是個心理學與美妝保養相 ...

跑完步腳底板

Joe avatar
By Joe
at 2010-04-02T21:54
不知道各位有沒有跑完步後 腳底板會痛的症狀阿?? 我會痛的位置是在腳底板外側靠近腳跟地方 我是星期三晚上跑完步(八公里加上衝刺六百公尺) 星期四早上起來在痛的 我跑步前都有暖身，可是沒有收操 我在想會不會是沒有收操的關係？？ 我是走路就會痛，但坐下或躺下就不會 這會不會是足底筋膜炎啊？！！ ...

停了五天要重頭來過

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By Daniel
at 2010-04-02T21:00
我想運動還是慢慢來比較好 像我前陣子因為狂操身體 結果搞到自律神經失調 划不來 循序漸進最好 ※ 引述《mydearlover (離開)》之銘言： : 平常都有運動習慣 : 一次會跑步機 跑足1小時 : 有時候跑到10km要1小時15分 : 都慢慢跑… : 一個禮拜至少4天或5天 : 上禮拜感冒，然後加上一 ...

buytogether有合購X-bike喔

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By Delia
at 2010-04-02T20:16
好久沒發文都問了怎麼po了（不是重點） 重點是 buytogether有合購X-bike喔 想買的人可以去看看唷！！ 第一次參與合購不想流標呀TT 謝謝 - ...

慢跑時小腿前方很緊

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-04-02T19:13
目前慢跑將近一個月 心跳140-150 約45-50分鐘 前三個禮拜跑的時候 有時候中途跑到會停下來一次 體力好一點的話會全部直接跑完~ 但前一個禮拜的某一天開始 我小腿前方那邊的筋 (不太知道怎麼講正確位置atat 就是腳背和腳踝連結的關節處 一直往上延伸到整個小腿的前方 也就是 小腿骨頭偏右邊那部份 ...