屁股大腿瘦不來!! - 美體

※ 引述《dearsatin (沒力史翠普)》之銘言：
: 藉這個主題回一下大屁股的事情～XD
: 其實我一直也都是下半身過胖,後來一邊減肥一邊收集資料發現了幾件事
: 大屁股通常都是因為
: 1.胖（肥肉自會找到出路～T＿T）
: 2.骨盆歪掉（像我就是歪到連腳都翹不起來，硬要翹，只能腳踝放上膝蓋而已）
: 3.姿勢不良
: 除了骨盆歪掉要去整骨/治療之外,其實就是注意平常的習慣就可以改善喔～
: 若長期坐辦公室,椅子又剛剛好是有滑輪的椅子的話（例如電腦椅）
: 移動時就要避免直接用椅子滑過去,因為這種動作屁股會用力
: 屁股用力久了就會變大（還有一個原因是吃飽就坐著,
: 臀部大腿沒有動就會代謝不好,結果就全都積在一起了）
: 個人實驗結果是....改掉這習慣後屁股就沒有繼續變大了耶～XD
: 而且比較不會塌屁股～XD
: 另外就是站著的時候要把重量平均放在兩腳（這是看LuLu老師說的）
: 不可以把全身力量全靠在某隻腳
: 很多人在等人或是站著的時候都會這樣,覺得這樣比較省力氣,
: 但其實這個姿勢會讓屁股往下壓,肥肉就會推往大腿側邊
: 所以很多人說屁股跟大腿側邊的肥肉都減不掉,就是因為這樣
: 個人實驗結果是....我大概改掉這習慣不到兩週吧！
: 大腿側邊的肥肉就少很多,現在側邊結實到捏不起來～XD
: 大腿兩側的肥肉只要一減少,臀圍看起來就會差很多哦～
: 其實就只是習慣跟體態的調整，若能加上運動效果會更棒哦：）
: 像原ｐｏ做這麼多樣化的運動就很棒！
: 希望妳的小屁屁可以順利瘦下來～>/////<
: 加油加油！

我也是骨盤歪掉去整骨後 骨盤變正 屁股變小不少

大腿也有加滑罐小了兩吋多 但真的很痛(不怕痛的人可做看看)

曾經問過宏明 自已如何知道 是不是骨盤歪掉 變大 變胖的呢?

他說 去找他的人是不是每一個人都是骨盤歪掉 變大 變胖的

但如果是的話 整骨後就會變正變瘦 所以就會有的人有用有的人沒用

我想也許是個人体質問題吧。

不管用何方法 只要能讓身體健康變瘦就好




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