屁股接大腿酸的問題 - 健身

By Connor
at 2015-01-22T20:31

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
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各位前輩大家好！

昨天第一次試著把慢跑距離拉長到6公里

差不多5公里的時候屁股連結大腿的部分感覺酸酸的

隔天起床後就恢復正常了

跑步的時候體能上感覺還蠻輕鬆，呼吸也很順

因為我在國外有一年半的時間都沒有運動

回臺灣胖太多才又重新開始練187/110，差不多三週

請問這是屬於正常現象嗎?

謝謝大家

附上跑步數據

http://ppt.cc/Rqzg

http://ppt.cc/fWrr

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All Comments

By Mason
at 2015-01-24T09:30

腿後肌無力而已，平常久坐？

By Jacky
at 2015-01-26T21:00

正常

By Daniel
at 2015-01-27T11:36

正常休息後就會好了

By Rosalind
at 2015-01-28T09:48

超正常

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