居家健身vs健身房 - 健身

Odelette avatar
By Odelette
at 2021-08-13T15:26

Table of Contents

我是覺得上健身房練起來比較有感覺
所以上週都還是戴著口罩去
但因為流汗口罩會黏在臉上，呼吸有點悶
看到有人是戴運動口罩，不知道有沒有用
也剛好合約快到期，在想要不要退掉會籍買器材在家練就好了
就不用擔心會染疫，也可以不用戴口罩
想問近期各位壯壯是跑健身房還是在家健身？
https://i.imgur.com/vnjuqW3.jpg
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Tags: 健身

All Comments

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2021-08-15T04:19
健身房CP值高點
Puput avatar
By Puput
at 2021-08-16T17:12
居家的重量跟健身房差很多 能練的器材也差很多
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-08-18T06:06
在家只練槓鈴五大項，其他去健身房。
John avatar
By John
at 2021-08-19T18:59
練重量不至於流汗到黏住吧 不然帶兩個去換啊
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-08-21T07:52
持續請假，繼續在家練
Jack avatar
By Jack
at 2021-08-22T20:46
練肌力還好，肌肥大就已經會濕到沒辦法呼吸，一定要多帶幾個換的
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-08-24T09:39
我在家有練也上健身房
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-08-25T22:32
健身房有氧器材我還是沒辦法用，因為爆汗等於遭受水刑
Heather avatar
By Heather
at 2021-08-27T11:26
所以我只有重量訓練才會去健身房有氧耐力訓練則是在家踩訓練台
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-08-29T00:19
今天嘗試四樓透天樓梯上下一次五趟 累爆
Isla avatar
By Isla
at 2021-08-30T13:12
健身房cp值高啊
Kama avatar
By Kama
at 2021-09-01T02:06
戴口罩運動習慣就好
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By Kyle
at 2021-09-02T14:59
在家就是怠惰耍廢躺平，累流汗喘就留給健身房。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2021-09-04T03:52
我算過買槓片臥推椅深蹲架等等的價錢可以去好幾年WG了 最後還是放棄 直接去健身房比較划算
Enid avatar
By Enid
at 2021-09-05T16:46
在家誘惑也比較多
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-09-07T05:39
運動口罩很貴，戴天天口罩就很透氣了
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2021-09-08T18:32
零售器材品質無法跟健身房比啦
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-09-10T07:26
還是健身房比較高一些 環境跟家裡比有差
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2021-09-11T20:19
我還是都戴口罩上健身房 雖然真的很悶
Emma avatar
By Emma
at 2021-09-13T09:12
感覺口罩解封還久的勒，戴久就習慣了
Mary avatar
By Mary
at 2021-09-14T22:06
買重訓架、槓鈴、槓片回家後都穿內褲赤腳練，超爽在疫情期間肌力還進步了
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-09-16T10:59
缺點是沒女生屁股可以看
Elma avatar
By Elma
at 2021-09-17T23:52
你可以在家練就在家練啊，但我自己是沒辦法在家練啦...在家練個三組就想躺在地上看電視QQ
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-09-19T12:46
樓上 這就是誘惑 XD
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-09-21T01:39
正常來說練的當下就已經今入狀況了吧，怎麼會想中途去做其他事？
Ethan avatar
By Ethan
at 2021-09-20T01:53
換透氣的口罩就好 我戴天天的口罩運動就沒問題
Queena avatar
By Queena
at 2021-09-21T14:46
現在很多口罩都蠻透氣的阿
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-09-20T01:53
透氣的口罩你敢用？
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2021-09-21T14:46
病毒也直接透進來嗎？
Carol avatar
By Carol
at 2021-09-20T01:53
帶口罩支撐架覺得改善很多～比較能呼吸
Una avatar
By Una
at 2021-09-21T14:46
覺得還是上健身房比較有用
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-09-20T01:53
上健身房才看的到妹子阿!
Donna avatar
By Donna
at 2021-09-21T14:46
換一款口罩吧 選透氣口罩跟加支撐架真的有差
Hedda avatar
By Hedda
at 2021-09-20T01:53
戴天天口罩不會很悶 但還是會多帶幾片以防流汗濕掉
Selena avatar
By Selena
at 2021-09-21T14:46
在家不可能乖乖做啦 在家只想耍廢
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By Frederic
at 2021-09-20T01:53
看目標吧，健康的話都可，增肌的話就健身房。

為什麼bcaa會越放越苦？

Gary avatar
By Gary
at 2021-08-13T11:49
各位三項破千體脂3%骨骼肌60公斤的30cm大大們 想請問如題的疑問 我平常會把myp的bcaa和eaa當成飲料在有氧時加減喝 一開始都蠻好喝的 能接受 有一點苦但是我還喝的下去 但最近發現 只要開封後的bcaa 放越久 苦味越明顯 這邊有一包開封半年左右 有效期到22年年底的 那個味道像在喝超苦 ...

斷食遇到的不舒服狀況

Donna avatar
By Donna
at 2021-08-13T10:43
不管是186斷食或是隔日斷食， 常常會伴隨無力或是不適的暈眩感， 大部份都會以為是血糖低，但其實不必然。 很多是糖上癮的症狀，像毒癮發作(google糖上癮)， 只要長期減少糖（或醣，澱粉類）的依賴，症狀會越來越輕， 目前168/186超過半年，幾乎沒有不適感。 另一個可能的問題是身體的電解質失衡 ...

關於熱量控制.

Kelly avatar
By Kelly
at 2021-08-13T07:55
: : - ...

急速減重後身體到處爆出塊狀青筋

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By Edith
at 2021-08-12T20:21
運動要適量，才有益健康 https://reurl.cc/bXplVv 節錄部分內容如下 =========================================================================== 在另一方面，運動也是人體的重要發炎啟動因子。 對人體而言，發炎是 ...

急速減重後身體到處爆出塊狀青筋

Caroline avatar
By Caroline
at 2021-08-12T19:22
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