左胸怎麼練都比右胸大 - 健身

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-04-04T11:43

Table of Contents

各位前輩大家好

小弟從大學時代陸陸續續有在健身

但是發現很容易左胸練的比右胸大

菜單如下

史密絲 15kg 12下3組
20kg 12下3組
25kg 12下3組

在做的時候 常常發現 左手會用比較多的力量

也嘗試改變右手握的位子，讓右手可以出多一點力

還有常常覺得右手伸不直，導致都是左手在出力

不知道這樣的情形是不是不適合利用史密絲練胸

請大家給我建議

謝謝






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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-08T23:25
爬 "不平衡"
Selena avatar
By Selena
at 2009-04-13T21:05
寧輕勿假 伸不直動作是標準的嗎? 慣用手 自然造成不平衡
Noah avatar
By Noah
at 2009-04-15T05:47
那邊比較弱 上機器 或是舉啞鈴 都用那一手先 記住寧輕勿假
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-04-20T02:17
如果還是不太會平衡 就用自由槓練吧
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-04-23T15:42
慣用手是右手應該會比較強吧?! 謝謝兩位
Una avatar
By Una
at 2009-04-27T14:40
慣用手會讓那邊比較吃手的力吧 ?..換自由槓真的不錯
Liam avatar
By Liam
at 2009-04-30T04:31
我也會左比右大 很明顯...
Michael avatar
By Michael
at 2009-05-01T02:36
換啞鈴試試看吧~自由重量比較黑皮~
Steve avatar
By Steve
at 2009-05-05T16:55
個人不太愛史密斯~固定的太死~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-05-09T00:08
我左撇子 也左比右大
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-05-13T04:51
不知道是不是機器問題...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2009-05-14T21:35
左邊放了科心臟XD~
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-05-18T02:26
我也是大小胸2:1，右手常高舉，不知道有沒有關係...
Megan avatar
By Megan
at 2009-05-20T21:34
常常在電腦桌前使用滑鼠嗎 這會是原因嗎??
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-05-25T06:03
我也是耶怎麼鏈都是左邊一定會比右邊大
David avatar
By David
at 2009-05-26T05:22
左比右大一點點 左撇子!

徵加州的業務或是有人想要轉讓會籍

Linda avatar
By Linda
at 2009-04-04T09:44
恩 太久都沒運動，想要再下班之後能好好流流汗， 也幫日漸肥大的小腹節制一下！ 那希望如果有業務的話麻煩寄信到我信箱告知我 有哪些優惠方案，小弟人在台北。 如果有版友想要轉讓會籍也歡迎寄信給我， 與我討論價格。謝謝！ - ...

請問關於加州

James avatar
By James
at 2009-04-04T02:59
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: josh1986 (josh1986) 看板: FITNESS 標題: [請益]請問關於加州 時間: Sat Apr 4 02:58:40 2009 請問關於加州健身房 有板上的大大知道他的計費方式或者是優惠嗎 我是學生 但學校的健身房大多時間都是校隊練 ...

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Zanna avatar
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Genevieve avatar
By Genevieve
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