左胸怎麼練都比右胸大 - 健身

各位前輩大家好

小弟從大學時代陸陸續續有在健身

但是發現很容易左胸練的比右胸大

菜單如下

史密絲 15kg 12下3組
20kg 12下3組
25kg 12下3組

在做的時候 常常發現 左手會用比較多的力量

也嘗試改變右手握的位子，讓右手可以出多一點力

還有常常覺得右手伸不直，導致都是左手在出力

不知道這樣的情形是不是不適合利用史密絲練胸

請大家給我建議

謝謝






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