市面上販售的果糖or果寡糖..? - 健身

有人說果糖很好
也有人說果糖很不好


果糖是不是有很多種呢?
果寡糖是不是和果糖不一樣??

像市面上就有豐年果糖
還有台糖果寡糖
甚至還有一些標榜是有機寡糖 @@


我爸有輕微的糖尿病 體脂肪也超量
所以我家用糖都要特別小心

最近他看電視上潘懷宗代言台糖果寡糖
就說果寡糖很好 他以後都要加這種糖

但我總覺得這種人工製出來的糖不是很好

我實在很想說服我爸用甜菊葉替代糖= =



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