手臂太粗 - 健身

Sierra Rose · 2011-12-23

Table of Contents

Post
Comments
Related Posts

一直以來我很困擾我的手臂

怕說沒真相所以附圖

http://ppt.cc/dAsy

http://ppt.cc/rjkK

一直以來我以為那是肌肉因為是硬的><

請問這是肌肉還是脂肪一"一

那如果要把紅色圈起來的地方消除那要怎麼做

拜託救救我吧QQ

--

健身

All Comments

Kristin2011-12-23

哪裡粗啊？

Anonymous2011-12-25

請去醫美板，認真的

Mary2011-12-30

紅色圈起來的部份多一塊肉阿= =

Zanna2011-12-31

一點也不粗啊><

Isla2012-01-01

所以運動沒用???QQ

Freda2012-01-02

圈起來那塊那塊不是三角肌嗎?@@

Odelette2012-01-03

.......................拜託....

Valerie2012-01-07

平常有運動習慣嗎？

Anonymous2012-01-09

你是打算形銷骨立嘛?那是三角,你肩膀唯一能有點肌肉的部份

Kyle2012-01-10

還有這裡不是減肥瘦身板...

Dorothy2012-01-12

我最近有再跳鄭多燕也有騎腳踏車...

Elma2012-01-15

如果連這東西都不要,你連抬起手都不用...廢掉算了...

Andrew2012-01-17

你的手離粗很遙遠好嗎離有肌肉更遙遠離皮包骨
倒是只有兩三公分的脂肪的距離

Franklin2012-01-19

不好意思因為我爬文有看到人家問因為沒po照
所以才想說問看看 po照看是肌肉還是脂肪><

Margaret2012-01-23

看樣子是該我挺身而出的時候了（撥頭髮）

Zenobia2012-01-23

http://www.youtube.com/watch?v=b-oOFg90ZE8

Carolina Franco2012-01-27

啞鈴立姿側平舉、前舉、俯立側平舉，12~15下一組，四

Adele2012-01-30

個環，每兩天練一次，應該很快就有效果了

Christine2012-02-02

這樣會先變粗吧～重量要多少才會變瘦？

Eden2012-02-06

可能照片看的比較模糊我體脂有30.....

Agnes2012-02-09

不然把二頭練粗一點，那邊看起來就相對細了

Ursula2012-02-12

http://ppt.cc/Q8_h 先搞清楚你骨頭怎樣長,再談有沒有肉..

Carolina Franco2012-02-13

真的有肉阿對不起我照片拍的不好

Enid2012-02-14

一樣是女生我體脂比你低手臂大概有你的二點五倍粗吧T_T

Sierra Rose2012-02-17

還滿羨慕你的手臂的XD

Zenobia2012-02-20

體脂若真有30,你應該先在意你的肚子屁股大腿,不要覺得藏得

Enid2012-02-21

起來的東西就沒關係...根本的問題根本不關手的事情...

Bennie2012-02-23

手臂剛剛量了一下30公分

Christine2012-02-25

要是連洗澡的時候都不能好好面對眼前的大鏡子,那很悲哀的..

Carolina Franco2012-02-29

我沒有覺得沒有關係... 肚子屁股大腿這我有在努力

Hamiltion2012-02-29

那就好好把心力放在那邊吧,等問題解決了,也不關手的事了

Mason2012-03-04

我只是針對於我手臂不知道怎處理才發問= =

Christine2012-03-07

嗯嗯那我了解了非常感謝你們熱心的回答

Tristan Cohan2012-03-12

要不要看一下我的我都覺得我很細了

Carol2012-03-15

...打石膏啊(無誤) 這大絕是誰來著的??

Bethany2012-03-20

那就老話一句，有氧瘦全身，總有一天會瘦到那裡（攤膝蓋）
打石膏是我創的嗎？

Emily2012-03-20

好羨慕標題..Orz

Mia2012-03-23

剛去翻了一下原PO的相簿,可以見到較清楚的是奮起湖那本
如果體態跟那時相去不遠,那我會說你未免有點苛求

Gilbert2012-03-27

較後面的相簿應該是較早期的,的確是比較瘦,但是不代表現在

Isla2012-03-27

並不好,FIT的狀態跟胖瘦沒直接關係,至於要不要苛求自己...
先搞清楚自己身體的樣子(如生為人而該知的關於身體的常識)

Ina2012-03-28

再來決定你採取用來對付身體的手段,是不是真的適切而不是妄

Caitlin2012-03-30

求,這會讓你下半輩子生理機能下降,過得比別人難過

Oliver2012-04-01

傻了嗎.....如果連那塊肉都不要乾脆砍掉算了囧

Freda2012-04-04

FIT是跟你說怎麼好好運用與呵護自己的身體,不是教你怎麼減

Mia2012-04-06

肉,關於這點你還是要自己看得破,沒了...

Carol2012-04-09

對了,人長得好看,也是要健康狀態加持的,難得有張美美的臉蛋
不要用不健康的方式去破壞它的維持期(莫名其妙減肥偏方那些

Steve2012-04-13

不健康的臉,再怎麼粉飾太平,最終要面對的還是自己

Olive2012-04-13

"對自己好"就是給身體需要的,好好呵護它,保重...

Bennie2012-04-17

我在想會不會是因為手臂下方比較鬆垮,所以整體加上三角看

Enid2012-04-19

起來覺得視覺效果粗?練個重訓把手臂下方緊實起來應該就會

Ophelia2012-04-21

感覺精瘦了.像這樣:http://0rz.tw/wbOc3

Ursula2012-04-23

上面weiche大的訓練法考慮一下吧

Poppy2012-04-24

推daycat大說的廢掉算了

Rachel2012-04-28

....................................................

Rosalind2012-05-01

其實並不難看啊…

Mary2012-05-06

呃這樣哪裡不好如果那邊沒肉都垮垮的才難看 = =

Hedy2012-05-06

女生有那塊肉穿衣服才好看

Suhail Hany2012-05-11

打肉毒?(大誤)

Aaliyah2012-05-11

我覺得你不是圈起來那邊粗，是下方脂肪垂下來那邊才粗吧

Zanna2012-05-12

老實說女生的三角這麼大且明顯，的確跟其他部分不太協調，

Regina2012-05-16

感覺原po肩膀蠻寬的，背也有點厚度，不知道是不是職業或是
運動習慣造成的，或許可以提出來讓板友參考，比較容易給妳

Mary2012-05-17

喔喔...羨慕有肌肉....

Ingrid2012-05-17

意見，肌肉太多在平常人眼裡的確不是件美觀的事。

Genevieve2012-05-18

沒錯~ 所辦胖助教剛剛看電視還一嘲笑電視上女教練身材

Hazel2012-05-23

就那個中國達人秀的新聞明明體態均勻線條很辣ˊˋy

James2012-05-24

指著電視"你看那女的有肌肉好好笑!" (哎~都不看看自己

Oscar2012-05-26

http://www.youtube.com/watch?v=N85sGUsn-Fs 叫他看看這個

Elvira2012-05-31

不用到太多肌肉有線條就嚇成這樣了ˇˊ__ˋˇ

Annie2012-06-02

她體脂目測有40% 也許酸酸的~_~" 冬天這太生火了!!!

Blanche2012-06-07

你要回 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑"

Rebecca2012-06-08

推 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑"

Wallis2012-06-13

不過只有她在笑有強顏歡笑的感覺還是別毀她的夢想

Ina2012-06-16

默默替他的榮X減肥餐加油好了XDD 等他哪天覺醒想問在說

Tracy2012-06-20

推 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑" 妙哉!

Adele2012-06-21

你要回 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑"

Regina2012-06-22

推 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑"

Liam2012-06-22

我的肚子長得不太幽默QQ

Valerie2012-06-25

個人認為原PO手看起來很健康很好看啊不覺得粗+1

Caroline2012-06-27

推 "你的肚子長的那麼幽默還說別人的肌肉好笑"

Todd Johnson2012-07-01

看了照片後跟1F講了一模一樣的話@@

Enid2012-07-01

我眼光非常挑女生的手臂你的算很正常了

Heather2012-07-05

後面的貓好搶戲@@

手臂太粗 - 健身

All Comments

Related Posts