幫助排便的好物 - 美體

By Iris
at 2007-03-12T18:09

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前文吃光光
為了黃金先生,我也嘗試過各種的青菜水果
大部分效果都不持久
連每天早餐吃蒸地瓜一條再配蜂蜜水
這樣吃了半個月也沒感覺
(我姑姑每天幫我準備,他看我還配蜂蜜...嚇到...
說要是他這樣吃,保證沒到中午就拉肚子了XD)

目前最穩定效果也不錯的就是
每天早上吃東西前泡一杯桂*鮮奶麥片(奶茶口味)
邊配開水邊喝(還有順便上批踢踢讀一下文章)
慢慢把它喝掉~
我也嘗試要喝其他口味的...目前無效
我想原理應該是:早上喝一些好消化溫熱的食物來喚醒腸胃

其實另外還有一個方法也有效!
就是: 吃飽一點
每當我回家都很順暢
我媽都會覺得我再外讀書一定沒好好吃飯...
大概我在家吃ㄧ餐在加點心幾乎等於我住宿舍一整天的食量了
ps:不過這樣就不符合我減肥的宗旨啦><

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All Comments

By Zenobia
at 2007-03-14T09:52

吃飽一點真的很有效...

By Emily
at 2007-03-15T20:47

早點睡覺也有用哦

By Tristan Cohan
at 2007-03-17T02:19

我覺得早餐吃完後，特別容易想便便吶

By Jack
at 2007-03-20T23:10

我吃飽沒效說>< 要不然吃太飽，之後喝綠茶或醋有效

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By Rebecca
at 2007-03-12T14:22

※ 引述《bowchien (飽咖咖)》之銘言： : 以上述刪.. : 我也來波我的心得 : 我之前也是便秘的很嚴重 : 大概都要4天才能上一次大號 : 真的很痛苦 : 但是自從我到中醫診所上班之後 : 天天喝診所內自己泡的烏神湯之後 : 我的便秘竟然就這麼好了.... : 醫生也沒告訴我它能治便秘 : 只知 ...

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