幫忙估算熱量 - 健身

Selena avatar
By Selena
at 2013-06-21T19:24

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每天中午幾乎都是吃這樣

網址：http://pelayu.pixnet.net/album/set/3606506

照片裡是這兩天的中餐

都是3菜1肉一小飯，比例尺是我的拳頭，但我的拳頭滿大的握拳寬約8.5公分

想請大家幫忙估一下熱量，我自己估是約600卡(菜200+肉200+飯200)

不知有沒有高估或少估，謝謝大家了


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Tags: 健身

All Comments

Puput avatar
By Puput
at 2013-06-25T11:47
我估八百下
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-06-28T17:59
飯 280 肉 150 兩菜 100 蛋 100 加起來 630 = ="?
Jessica avatar
By Jessica
at 2013-06-30T03:52
沒蛋那份三菜 150 加起來 580 @@
Iris avatar
By Iris
at 2013-07-02T05:30
菜堆好高~ 我這邊老闆都會多算10塊= = 我估700
Hazel avatar
By Hazel
at 2013-07-05T04:51
700
Rae avatar
By Rae
at 2013-07-07T05:49
這樣50元!!!
Andrew avatar
By Andrew
at 2013-07-09T11:27
約6XX 我吃不飽..
Rae avatar
By Rae
at 2013-07-13T03:59
700
Kama avatar
By Kama
at 2013-07-13T07:50
我覺得650

HBF-701哪裡買比較便宜!

Elma avatar
By Elma
at 2013-06-21T14:07
最近看到HBF-701量測功能有自己喜歡的模式~不過呢在於價格上好硬喔，都要五千多 查看板上之前有日本團購活動才3200~請問一下還有這種活動嗎?因為本人不太會代購 ======================================================================= ...

便秘問題....可以吃酵素嗎?

Frederic avatar
By Frederic
at 2013-06-21T11:13
※ 引述《arc13129 (Arc)》之銘言： : 大家好,小弟最近被便秘問題所困擾 排便不順，跟飲食、作息、壓力、賀爾蒙變化有關 先把原因找出來：http://tinyurl.com/kpu3why : 人家說便秘問題不解決....是不會瘦的 提醒你一下... 中文：番瀉葉、番泄 ...

大家在重訓看到有人用錯誤方法會怎麼做

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-06-21T10:44
這是一個很苦惱我的問題 我去的健身房是免費的 所以也沒有教練 有時候練習 聽到有人把鐵片用很大聲 我就會很苦惱 甚至心痛 好怕它們壞掉啊QQ 如果對方是女生 我就會上前大概講一下如何用 但如果是男生 我就會默默的在心裡上演小劇場 曾經跟男友討論過這個問題 他叫我不要雞婆 萬一被嗆怎麼辦 偽裝 ...

減肥至今33天..

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2013-06-21T10:42
※ 引述《risedance (思想貓)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 : ====================================================================== ...

便秘問題....可以吃酵素嗎?

Eartha avatar
By Eartha
at 2013-06-21T07:35
大家好,小弟最近被便秘問題所困擾 人家說便秘問題不解決....是不會瘦的 因為小弟現在每天跑7KM左右(大約50min) 三餐也都定食定量(可參考小弟之前發的文章) 目前已減到86kg左右了... 但....便秘問題很困擾 小弟雖然不是水果的愛用者,但偶爾也會吃個芒果跟火龍果 但每次差不多都4~ ...