大家好，
我平常心跳就90了，走路就已經到了130。
慢跑（很慢，比走快一點）到170能持續跑下去。
現在的問題就是，
如果要減肥，那130算是有氧嗎？還是要「慢」跑到170才算？
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我平常心跳就90了，走路就已經到了130。
慢跑（很慢，比走快一點）到170能持續跑下去。
現在的問題就是，
如果要減肥，那130算是有氧嗎？還是要「慢」跑到170才算？
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平常心跳就很高的有氧區在哪？ - 減肥
· 2010-11-13Table of Contents
· 2010-11-13
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