平時只跑5公里，路跑參加12公里，妥當嗎 - 健身

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終於鼓起勇氣到這一版發文…
請問小妹我平時用跑步機跑５.X公里
最長只有6公里左右，
若想參加第一次的路跑活動，
挑戰12公里妥當嗎？
或者是，剩下一個多月的時間，
應該如何訓練，拉長距離呢?
沒參加過路跑，心中興奮又忐忑，
請前輩們多多指導!

*不好意思，因為我必須下班後要顧孩子，
所以固然想去路跑，但剩下小小孩在家睡覺不行出門，
因此才跑跑步機。
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