年初減肥症候群?? - 減肥

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By Charlotte
at 2013-01-03T01:10

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今天下班去World Gym做例行有氧

夭壽喔~~~~~跟菜市場好像

一堆從來沒見過的婆婆媽媽都推著菜籃子買魚買肉

噢...不對 是在重訓器材前面晃來晃去

感覺不會用但是不拉一下好像沒來過一樣那種

幾乎所有跑步機都被5.5~6.5節看風水世家的阿嬸阿伯拿走

教練倒是忙得很快樂(?)

我是沒進舞蹈教室...可是裡面好像在等跨年煙火一樣



有沒有跨個年大家就突然很想瘦的八卦.........

這樣初五之後會不會又來一次年貨市集...orz

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Tags: 減肥

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2013-01-06T19:09
新年新希望
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By Eartha
at 2013-01-08T13:28
12月大餐月之後，照慣例要來減肥一下(?)
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By Dorothy
at 2013-01-11T14:36
是啊 跟過年後一樣 昨天去world gym也是客滿...
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By Quanna
at 2013-01-13T14:26
到2月底前都是大餐月吧 orz
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By Audriana
at 2013-01-18T08:59
放連假都會大吃大喝的

減肥菜單待批~~先謝謝大家 ^^

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By Harry
at 2013-01-02T22:33
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

想減肥？別鍛煉過猛

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By Eden
at 2013-01-01T21:15
http://cn.nytimes.com/article/education/2013/01/01/c01exercise/zh-hk/ New York Times 2013年01月01日想減肥？別鍛煉過猛 GRETCHEN REYNOLDS 報道 許多為減幾磅體重而開始鍛煉的人總是以失望收場 ...

每次慢跑一小時第200天突破！

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By Sandy
at 2013-01-01T02:25
標題太聳動了是嗎XD 因為我跑滿100天時是用同樣的標題... 不過我一開始減肥真的是天天跑啦 除非下雨 剛開始時鞭策自己 每天慢慢跑一小時 現在切換成每天慢跑十公里 大約50分左右就能跑完 然後自己視當天狀況加碼 從前年2011年4月～10月時 突破第100天 . . . 時光飛逝 ...

年紀大了代謝好像真的越差，應該怎麼減肥才好呢???

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By Charlie
at 2013-01-01T00:00
最近爸爸總是嫌棄媽媽的身材，媽媽總是一臉無奈有什麼辦法可以提高代謝，我想要買給媽媽

推薦Insanity

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-12-31T22:25
小弟來到這個版PO沒過幾篇文章，但是為了減肥，板娘及一些版友介紹了 Insanity這套健身DVD；個人覺得受益不少，雖然只做了一周想來跟大家推薦一下； 我以前是個純粹練跑步單車游泳的人，完全沒有重量訓練， 而因為偷懶也很少練衝刺。 最近才剛開始做一周， 大部分是開頭3分鐘*3循環的激烈熱身開始， ...