幾個在健身房見過的深蹲 - 健身

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2015-12-08T22:37

Table of Contents

上學校健身房有一個多月了吧
想來我第一次自由槓深蹲就是在學校練的
其實上健身房以來有一個習慣
就是會不經意的去注意每個做臥推和深蹲等動作的人
最主要是從中學習那些好的動作模式
當然也看過幾個奇奇怪怪的動作
今天就想和各位聊聊都看過什麼樣的動作
順便討論其中的利弊吧
http://imgur.com/AhnWmen

首次用圖床 有問題請見諒

--
Tags: 健身

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2015-12-13T12:10
有圖用心推
Kyle avatar
By Kyle
at 2015-12-13T17:02
第一個可能是早安式啊XD
Annie avatar
By Annie
at 2015-12-15T12:32
說聲早安，錯了嗎
Brianna avatar
By Brianna
at 2015-12-19T00:45
第一個是good morning 不是深蹲

大阪和京都的健身房

Kyle avatar
By Kyle
at 2015-12-08T21:55
在下要去大阪和京都旅遊幾天 出國旅行希望在大吃大喝後還能簡單運動一下 查到網路上有資料的健身房 都是單次入場2500日幣以上的高級會館 希望有離地鐵站不會太遠 單次入場1000日幣以內 且有自由槓的健身房 髒舊點也沒問題 或是那間高中或大學的健身房有開放使用？ 如果有版友剛好在這兩個城市 ...

請問下背肌兩邊不平均該怎麼辦 ?

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-12-08T21:37
各位巨巨好，小弟代友跪求解答 我朋友他的下背左邊明顯高於右邊 http://i.imgur.com/UY13SZp.jpg 他最近常練硬舉才發現兩邊不平均 重訓時間大約一年 下背有方法分開練嗎？ 還是他硬舉施力不平均 ? 謝謝各位巨巨 ! - ...

請問髕骨肌腱炎(膝蓋下緣痛)

Olga avatar
By Olga
at 2015-12-08T21:22
我來分享一下我的經驗 本人是去年年中的時候發生髕骨肌腱炎 我一直有在跑步 蹲舉 爬台北市的登山步道 但就在去年發炎了 上下樓梯或蹲的時候特別痛 就醫時醫生表示右邊膝蓋腫起來 應該是髕骨肌腱炎 在經過X光確認骨頭沒受傷 沒長骨刺後 醫生開了消炎藥及止痛藥 醫師表示是膝蓋使用過度造成 但是我 ...

WG血汗工廠壓榨員工經驗談

Daniel avatar
By Daniel
at 2015-12-08T21:16
我男友今年剛到WG擔任健身教練 因為男友非常喜歡健身，體態也保持不錯 其實剛進去就知道WG血汗不是一天兩天的事 只是沒想到這麼誇張 面試的時候主管說月休六天，上班13:00-22:00 但實際上根本月休不到六天，月底業績還沒到都不能休 上班時間更不用說了23:00開會 22:00下班的人也須繼續上班到23 ...

Costco中和店 ON乳清

Donna avatar
By Donna
at 2015-12-08T20:34
如題上週五12/4晚上去已經沒貨 有人知道什麼時後會在進貨嗎？ - ...