府中的計時計次健身房 - 健身

By Kama
at 2018-12-11T11:27

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請問府中周圍有推薦的計時計次的健身房嗎？
希望是器材不要太少
自由槓不用多沒關係
然後有開到2400的
我去估狗府中健身房連300壯士都沒跑出來所以才問各位大大
感謝
如果真的沒有板橋附近也可以

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Tags: 健身

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By Damian
at 2018-12-15T14:40

啟動模式不錯
但是他是開到23:00

By Carolina Franco
at 2018-12-19T18:31

One way要先儲值

By Edward Lewis
at 2018-12-24T17:29

one way之前說不招儲值型會員了?

By Anthony
at 2018-12-25T03:25

Oneway現在只有月份制的

請益菜單建議

By Leila
at 2018-12-11T11:00

目前是練半年第一次排菜單大部分動作都是6組想請各位巨巨幫我看一下菜單.要改進的地方有些名稱可能不正確有請指正andgt;andlt; 6天一循環第7天休息 Day1 胸+三頭臥推 8x6sets 上胸啞鈴 8x5sets 機械夾胸 8x3sets 三頭 ...

MYPROTEIN好友推薦可享六折+500元購物金

By Delia
at 2018-12-11T08:11

剛剛收到myprotein的email 要推廣好友計劃，所以只要舊會員分享連結或是專屬分享優惠碼給新會員註冊新會員首筆定單只要滿兩千就可以打六折~~ 然後舊會員可以再獲得500元購物金哦!! 分享給大家這個情報可以趕快邀請朋友加入會員，推坑他買ㄧ波XD https://imgur.com/yDte ...

想請版上先進進來指導謝謝

By Kyle
at 2018-12-11T00:24

本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用基本資料性別：男年齡：17 身高：177 體重：76.3 BMI：24.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文）體脂率：上個月學校體檢的時候量約23左右（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍）（ ...

能幫助腰椎歪骨盆傾斜的訓練

By Zenobia
at 2018-12-10T23:12

如題最近腰痛去照X光醫生說我腰那邊的脊椎有彎然後骨盆也有傾斜似乎是有椎間盤突出的症狀復健當然是免不了的不過我網路上查了一下似乎做核心加強下背部的肌群會對這病有幫助請問板上各位大大有類似經驗的可以給點建議嗎椎間盤突出要怎麼訓練呢另外椎間盤突出還能做深蹲舉啞鈴這種動作嗎 ...

求推薦的負重器(帶)

By Gilbert
at 2018-12-10T23:05

如題，幾個月前在迪卡儂買的1.5KG負重帶穿到沒什麼感覺了，而且覺得體積大不是很方便主要是綁在四肢，上班戴也不會被發現那種，迪卡儂那款我都上班戴穿長褲沒被發現過或者自己DIY也行，求教學，感謝 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. - ...

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