康是美換新的體脂計 - 健身

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By Charlie
at 2013-04-20T00:01

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每個月固定去康是美量體重體脂肪已經也持續差不多一年了

今天剛好又到了這個月量測的日子

不過今天去康是美的時候

店員竟然拿出一台新款的體脂計

跟之前的不一樣，不需要再握手把

之前可以量測到的數據都可以量測到

不過還多了一個新的量測數據：骨骼筋率

我問了店員這個數據的意義

不過那個店員給我的答案還是讓我一頭霧水@@

請問有哪位大大可以幫我解答嗎??


順便分享一下我今天量測到的數據好了XD

性別：男
年齡：23
身高：174
體重：92.9
BMI： 30.7
體脂率： 25.6%
基礎代謝率：1976
內臟脂肪：14%
骨骼筋率：33.2%

還想在請問一件事

我一直有持續在運動

體重體脂肪都有在下降

不過內臟脂肪卻維持在14%好一段時間了

到底要怎麼可以有效地降低內臟脂肪呢......

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Tags: 健身

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2013-04-23T01:21
應該是Omron體脂計HBF-214型新出款,我是買這台的
Harry avatar
By Harry
at 2013-04-27T23:15
這台多少錢啊~
Odelette avatar
By Odelette
at 2013-04-30T00:23
骨骼肌率意指骨骼肌重量占個人體重百分比
Callum avatar
By Callum
at 2013-04-30T04:16
剛剛GOOGLE了一下，是一樓這台沒錯喔~
Adele avatar
By Adele
at 2013-05-03T00:07
謝謝三樓大大^^
Lydia avatar
By Lydia
at 2013-05-05T19:45
內臟脂肪真的蠻高的 @@"
John avatar
By John
at 2013-05-08T20:20
HBF-214似乎誤差會比手握式的大..
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By Bennie
at 2013-05-12T03:10
我是買來每天量觀察變化,其實就還好~
Irma avatar
By Irma
at 2013-05-15T00:07
不過白天起床量跟晚上睡前量是有差的,版上之前提供資訊為真
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-05-17T14:36
我的內臟脂肪是靠有氧跑步消的,8個月從16降到11
Kumar avatar
By Kumar
at 2013-05-19T19:54
內臟脂肪真的超難消的=.=
Jack avatar
By Jack
at 2013-05-23T22:37
內臟脂肪我聽康是美的正妹說作息不正常、常熬夜會容易比較
Sandy avatar
By Sandy
at 2013-05-25T02:38
高，而且比較會胖在肚子，她的說法正確嗎？
Noah avatar
By Noah
at 2013-05-28T01:56
應該正確吧，而且內臟大部分在肚子
Sarah avatar
By Sarah
at 2013-05-29T07:44
然後以我的狀況，我是吃太多好料的XD 脂肪肝
Delia avatar
By Delia
at 2013-05-31T15:38
之前去康是美用這台量結果跟去年比上升很多嚇了一跳，
Puput avatar
By Puput
at 2013-06-03T10:47
後來用舊款量就跟去年差不多，到底該相信哪個勒
David avatar
By David
at 2013-06-05T05:24
今天去了住家附近的康是美，說量體脂只有夏天才有ˊˋ
Kyle avatar
By Kyle
at 2013-06-09T17:18
自己家也有一台 我內臟脂肪也是靠有氧跑步 3個月9降到6
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2013-06-13T13:48
量這台跟別台差3% 嚇到
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-06-14T20:15
我也是用這台量多了3%左右
Olive avatar
By Olive
at 2013-06-19T13:46
同樓上 也是高了3% 所以還是乖乖回去買有手把的

請教運動方法

Doris avatar
By Doris
at 2013-04-19T22:08
基本資料 性別：女 年齡：29 身高：153 體重：46~50間擺盪 BMI：19~21間 體脂率：22% 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐：飯糰一顆，黑咖啡一杯。 午餐：白飯一碗，清蒸吳郭魚半 ...

大家外食都選什麼主菜？

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By Bethany
at 2013-04-19T20:50
如題 最近每次進自助餐店 都猶豫好久 阿姨們盛情難卻 我都不太敢亂夾 主菜的部份 大概就 白切肉 (肥油比例很多 ＝＝) 煎秋刀魚 (內臟頗苦QQ 但肉質好) 豆酥蒸魚 (吃的時候只吃魚) 滷雞腿 (吃的時候去皮) 其他真的蠻難選的 像是糖醋排骨或是青椒牛肉 生前很喜歡 現在 ...

在操場快走很奇怪嗎？？

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By Ophelia
at 2013-04-19T19:19
我平常都大概下午五點 到家裡附近的國中操場快走30分鐘 學校操場一圈300公尺 我都走在外圈 30分鐘可以走12圈 時速約7.2公里 我不知道算不算快 因為我爸走得比我更快！ 這時段會出現在操場的人大多都是慢跑 或者慢慢走慢慢聊天的老人家們 只有我們家的人會快走 剛開始就會聽到很多老人 ...

手機app軟體

Sarah avatar
By Sarah
at 2013-04-19T18:03
※ 引述《rodyhero (rodyhero)》之銘言： : 不知道po在這裡對不對，如果不對再麻煩告知我，我會立馬刪除。 : 不知道版上各位有沒有用過一個手機app“手機減肥器”，它的評價蠻高的，所以我也下載來試試了。 : 如同網路上的評論，真的有教練跟你聯絡，但是教練提出說要到他們的健身中心，說可以進行 ...

如何練出腰部曲線

Hedy avatar
By Hedy
at 2013-04-19T17:14
大概從2月過年完後，開始慢慢養成運動的習慣 起初是一週上兩次健身房 而大概從上個月開始，因為有了新目標（30歲前跑全馬），所以又增加了有氧的量 不知不覺中，腹部就變成這個樣子了... http://i.imgur.com/JIdOZyG.jpg 雖然喜歡身體結實的樣子，但是腰線超直的，看起來好像男人 ...