康是美換新的體脂計 - 健身

每個月固定去康是美量體重體脂肪已經也持續差不多一年了

今天剛好又到了這個月量測的日子

不過今天去康是美的時候

店員竟然拿出一台新款的體脂計

跟之前的不一樣，不需要再握手把

之前可以量測到的數據都可以量測到

不過還多了一個新的量測數據：骨骼筋率

我問了店員這個數據的意義

不過那個店員給我的答案還是讓我一頭霧水@@

請問有哪位大大可以幫我解答嗎??


順便分享一下我今天量測到的數據好了XD

性別：男
年齡：23
身高：174
體重：92.9
BMI： 30.7
體脂率： 25.6%
基礎代謝率：1976
內臟脂肪：14%
骨骼筋率：33.2%

還想在請問一件事

我一直有持續在運動

體重體脂肪都有在下降

不過內臟脂肪卻維持在14%好一段時間了

到底要怎麼可以有效地降低內臟脂肪呢......

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