康是美體脂機 - 健身

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小弟我昨天去康是美量了人生中第一次的體脂肪

年齡:22歲
體重:73.5公斤
骨筋率:38.9
內臟脂肪:6
體脂率:18
基代:1718KCAL
體年齡:28歲

目前是考生+外食

我去的康是美他用的儀器是歐姆龍粉紅色的(沒握把)

我是在運動完之後空腹去量的

我想請問一下我的內臟脂肪、體脂率有點偏高呢?

還有我覺得我的體年齡蠻誇張

最後怕嚇到各位,所以就不附上小弟的照片了

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All Comments

Victoria avatarVictoria2013-10-16
運動後量得的體脂率...誤差不小...
Ingrid avatarIngrid2013-10-20
基本上,內脂1~9都還在正常區間哦...
Mary avatarMary2013-10-23
不知你身高,所以不知有否超標...
Hedwig avatarHedwig2013-10-27
以你的BMI及體脂率來看,只要體脂率低於20.6%都還OK
Franklin avatarFranklin2013-10-30
這個20.6%是指對健康的影響,相較於超標族群而言還OK
William avatarWilliam2013-11-03
當然如果你,好還要再好一咪咪就→72.4kg+16.7%以下
Belly avatarBelly2013-11-07
是否增肌就看你自己,想清楚自己要什麼,目標是啥囉..
Elvira avatarElvira2013-11-11
我個人認為厘清自己目標很重要,而非一味看別人怎樣就
盲從...當然啦,前提是版標→健康是唯一的標準。
Michael avatarMichael2013-11-16
康是美的體脂測量似乎略高1%,但骨骼肌率也高1-2%
Kelly avatarKelly2013-11-20
我是拿歐姆龍362來比較的...
Kumar avatarKumar2013-11-22
那還要看你85kg時的體脂率跟內脂一起看...