建工信義廠/長春廠教練推薦 - 健身

Oscar avatar
By Oscar
at 2022-10-27T21:48

Table of Contents

想請問版友推薦信義廠/長春廠的教練

自己有訓練基礎也算滿好配合, 希望能跟好溝通然後也能適度給壓力 督促進步的教練合作

謝謝先!


--
Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-10-30T20:19
Leo陳立堯
Olivia avatar
By Olivia
at 2022-11-02T18:51
信義廠Terry唐昱晨
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-10-31T12:27
推信義 Terry
Heather avatar
By Heather
at 2022-11-03T10:59
同推信義 Terry，我0基礎三月初開始到現在固定每週上，
沒什麼可以挑剔或不滿意的。
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-10-31T12:27
長春廠 小古
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-11-03T10:59
推我大信義Terry跟Eric
Bethany avatar
By Bethany
at 2022-10-31T12:27
信義場推Terry~下班還會跟我一起練
Audriana avatar
By Audriana
at 2022-11-03T10:59
長春 阿古
Frederica avatar
By Frederica
at 2022-10-31T12:27
推KU教練(顏質朴敘俊)，教學細心耐心，很客氣專業，會
依照學生狀態調整訓練內容。

跑步會胸悶痛正常嗎

Brianna avatar
By Brianna
at 2022-10-27T18:56
跑步的時候跟跑步完 都會覺得胸口悶緊 休息完才不會 正常嗎？ 我蠻常跑步的 - ...

深蹲100公斤後腿軟

David avatar
By David
at 2022-10-27T09:43
體重85公斤 剛深蹲100公斤8下 給別人看有偏左邊 怎麼改 之後本來要倒金字塔80公斤往下 休息好久做第一下發現腿還是軟馬上停止 這樣還要繼續練嗎 還是今天先停止訓練了 - ...

深蹲要怎麼雙手離槓

William avatar
By William
at 2022-10-27T01:54
大家安安 本肥重訓兩年 162/105/8.5 深蹲今天pr突破40kg 最近在網上看見一個視頻 有人深蹲200多公斤 居然不用手撐著槓鈴 直接直上直下蹲起來 覺得特別牛逼 本肥試了一下空槓 發現背還是會彎 沒辦法像他一樣 雙手放開 導致槓子一直摔倒地上 覺得有點吵= = 巡場教練還來制止本 ...

八個月體脂41%—>24%心得分享（文超長）

Hazel avatar
By Hazel
at 2022-10-27T00:15
3月時有發文詢問 #1YCqT0nb (FITNESS) 先在此感謝本板和隔壁肌肉沙灘板，發問時有各位版友詳細的回答，讓我受益良多，由衷 感謝！ 第一次把脂肪徹底減掉，想要詳細的紀錄一下，文超長請見諒 基本資料： 性別：女 年齡：27-28(中間過了個生日) 身高：158cm 先上結果 體重 自家 ...

消肚子的方法？

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-10-26T23:45
本身四肢偏瘦的型 但是近期體重增加 都是胖在肚子越來越大 平常有慢跑騎車的習慣 請問有什麼建議的方法 把肚子消掉呢？ - ...